3 actividades cotidianas para liberarte del apego
Cuando soltamos la necesidad de controlar lo que cambia, abrimos espacio para una relación más auténtica con nosotros mismos y con el mundo.
Bebidas vegetales, ¿qué beneficios tiene consumirlas y qué hay que tener en cuenta?
En comparación con la leche de vaca, la mayoría de las leches vegetales tienen entre un 37 y un 75% menos de grasa y calorías.
Conoce los beneficios de practicar CrossFit
El CrossFit puede ser un entrenamiento eficaz para perder peso, desarrollar fuerza, agilidad y flexibilidad, y mejorar tu capacidad aeróbica. Sin embargo, puede que no sea adecuado para todos.
Mantén la energía negativa lejos de ti con ayuda de estos cristales
Una forma de protegerte de las malas energías es el uso de cuarzos o cristales, que tienen vibraciones energéticas equilibradas.
El zinc, uno de los favoritos para prevenir resfriados, ¿realmente funciona?
Es un mineral natural que ayuda al sistema inmunológico a luchar contra las bacterias y los virus.
El poder de la meditación: conoce sus estilos y beneficios
La meditación puede ofrecer numerosos beneficios para la salud y el bienestar físico, emocional y mental, así como un mayor sentido de empatía y conexión con los demás.
Cómo perdonarte a ti mismo para dejar ir la culpa y sanar
7 pasos que te ayudarán a superar el remordimiento y el arrepentimiento contigo mismo.
¿Es necesario utilizar un filtro de agua en casa?
Aparte del peligro que suponen los contaminantes, se recomienda utilizar sistemas de filtración para que el agua tenga mejor sabor y olor.
Qué es el kéfir y cuáles son los beneficios de beberlo
Este alimento contiene hasta 30 cepas de bacterias buenas que ayudan a combatir distintas enfermedades.
Las leyes del karma: El principio de causa y efecto en la vida
Estas leyes se basan en la idea de que cada acción, pensamiento y decisión tiene consecuencias que afectan nuestro presente y futuro.
10 cosas que pasan en tu cuerpo cuando no duermes bien
No dormir lo suficiente puede reducir tu deseo sexual, debilitar tu sistema inmunológico, causar problemas de pensamiento y llevarte a un aumento de peso.
Qué es el té chai y por qué puede ser bueno para el corazón consumirlo
La canela, uno de los principales ingredientes del té chai, puede reducir la presión arterial.
Los Yamas del yoga: Principios éticos para una vida armoniosa
Son cinco principios morales que guían cómo interactuamos con el mundo y con los demás.
¿Tu 'tupper' afecta tu felicidad? El plástico puede impactar en tu salud mental
Comer en envases de plástico puede afectar tu cerebro, según el reporte de Sapien Labs sobre la relación entre el plástico y tu bienestar emocional.
¿Qué es la resiliencia emocional y cómo cultivarla?
Cultivar resiliencia emocional es aprender a caer sin perderte, sentir sin romperte y levantarte con mayor conciencia.
¡Cuida tu piel en invierno! Así puedes protegerla del frío
El frío daña tu barrera cutánea. Protege tu piel este invierno con estos 5 consejos de expertos y el poder de una hidratación profunda.
¿Ser 'hater' te está amargando la vida? La negatividad también afecta tu salud mental
¿Te quejas por todo? Descubre cómo el hábito de ser un 'hater' está afectando tu cerebro y aprende 3 pasos clave para recuperar tu paz mental.
Los Niyamas del yoga: Principios internos para el crecimiento personal
Los Niyamas ofrecen un camino hacia el desarrollo personal y espiritual al enfocarse en la disciplina interna y el auto-cuidado.
Conoce los mantras y mudras que corresponden a cada chakra
Los mantras te conectan con la vibración de cada chakra, mientras que los mudras potencian esa energía y promueven la armonía interna.
Significado espiritual del arcoíris: Símbolo de esperanza y conexión universal
Para muchos, el arcoíris simboliza esperanza, renovación, conexión espiritual y el equilibrio entre los opuestos.