Practicar Kinam es recuperar la sabiduría del movimiento sagrado, del silencio que habla y del cuerpo que, cuando es escuchado con atención, se convierte en templo, guía y medicina.

Saber cuál chakra corresponde a tu signo te puede ayudar a conocer mejor tus fortalezas y debilidades para equilibrarlas y lograr el bienestar.

Como sucede con muchas prácticas de raíz espiritual o tradicional, en torno a Kinam han surgido mitos, confusiones y prejuicios que pueden dificultar su comprensión auténtica.

En la medicina tradicional china, la salud es el resultado de una interacción armoniosa entre el cuerpo, las emociones y el entorno.

Al incorporar en tu rutina diaria para cuidar tu salud, estas posturas de yoga serán de gran ayuda para optimizar tu digestión.

Las afirmaciones de gratitud funcionan como un recordatorio de lo bueno que llega a la vida. ¡Incluye esta práctica en tu vida todas las mañanas!

Es un sistema de entrenamiento físico y desarrollo humano basado en antiguas fuentes de Anáhuac. Esta disciplina, fundamentada en técnicas psicofísicas del México antiguo, ayuda a equilibrar el cuerpo, la mente, las emociones y la energía vital.

La primavera es una invitación a florecer, a confiar en la vida y a permitirnos brillar con toda nuestra luz.

En lugar de luchar contra los cambios, podemos aprender a fluir con ellos, adoptando prácticas que nos ayuden a vivir esta etapa con serenidad y plenitud.

A veces es necesario implementar cambios para que la relación mejore. No todas las parejas funcionan con un mismo modelo.

En un análisis realizado en las distintas generaciones, son los jóvenes los que tienen más problemas de salud mental por resolver.

Una psicóloga explica cómo sucede el amor a primera vista y por qué puede ser algo negativo para tu salud emocional.

La luna de sangre es un portal de renacimiento: úsala para soltar, transformar y renacer en tu mejor versión.

Al comprender cómo estos elementos interactúan en nuestro cuerpo y mente, podemos utilizar la sabiduría de la medicina tradicional china para prevenir enfermedades, mejorar nuestro bienestar y vivir en armonía.

Al aplicar sus principios en nuestra vida diaria, podemos aprender a vivir con menos estrés, más aceptación y una mayor sensación de paz y armonía con el mundo que nos rodea.

En lugar de enfocarse solo en la enfermedad, busca restaurar la armonía en el cuerpo y la mente, tratando no solo los síntomas, sino la causa raíz del problema.

La depresión puede llegar sin conocer sus síntomas, lo que retarda la atención, especialmente si se trata de depresión severa. Conoce las señales de alarma.

El kintsugi nos recuerda que las cicatrices y las imperfecciones no solo cuentan una historia, sino que también pueden ser un testimonio de resiliencia, crecimiento y transformación.

Así es, la monogamia tradicional está cada vez más desplazada, especialmente con las generaciones más jóvenes.

Tener una relación sin compromisos es muy común en la actualidad y a muchas personas parece funcionarles muy bien, pero ¿qué tan bueno es formar este tipo de relaciones?