¿Compartir es amar? El doctor Fausto Reyes, de la UNAM, explica por qué el menú navideño es un riesgo para la salud de tu perro o gato.

Aunque socialmente se espera mantener una actitud festiva, la verdad es que está bien no sentirse bien durante estas fechas. No solo es válido: es humano.

¿Por qué te sientes aturdido o débil después de comer? Podría tratarse de hipotensión posprandial y otras causas comunes. Descubre consejos prácticos para evitar los mareos después de comer.

¿Sientes ansiedad por tus finanzas? Descubre por qué tu relación emocional con el dinero es clave.

¿Realmente funcionan? Los beneficios de la ducha fría en el estado de ánimo, la glucosa y la inmunidad. Te decimos cómo empezar con seguridad y sin riesgos.

La familia puede ser un territorio complejo, pero también un campo fértil para la transformación personal. Cuando pones límites, no solo te proteges: enseñas nuevas formas de amar.

¿Inflamación después de comer? El fart walk es el secreto de la digestión qué los médicos respaldan. Aplica 5 consejos expertos para aliviar el malestar y regular tu glucosa en solo 10 minutos.

La Toltequidad enseña que el ser humano no está destinado a sobrevivir, sino a evolucionar; y Kinam es el entrenamiento para lograrlo.

Rejuvenece tu hipocampo y mejora tu memoria espacial. Con una dosis mínima efectiva de caminata que, según la ciencia, revierte dos años de atrofia cerebral.

Agradecer no cambia lo que pasó, pero cambia la forma en que lo llevas dentro de ti y te ayuda a cerrar ciclos desde el amor.

Por qué el Gatekeeping está ligado al miedo a perder tu identidad. Supera la mentalidad de escasez y cultiva la alegría de la abundancia con estas claves de psicología social.

¿Por qué tu cerebro recuerda solo lo malo? Desactiva este mecanismo evolutivo y aplica 4 estrategias para reentrenar tu mente hacia el bienestar.

Expertos desmienten los 5 mitos más comunes sobre el duelo. Descubre por qué tu proceso no es lineal, cómo validar tu dolor y la clave para integrar la pérdida sin estancarte.

Muchas veces, las banderas rojas están en los demás, pero es importante reconocer que uno también puede presentar esos comportamientos dañinos para la relación.

La cafeína bloquea tu "freno" cerebral y dispara el cortisol. Conoce la opinión de expertos y aplica 3 consejos para evitar la ansiedad y disfrutar tu taza.

Incorporar estos alimentos ricos en nutrientes en tu dieta diaria puede tener un impacto positivo en tu bienestar general y contribuir a una vida más saludable.

¿Cuál es el momento ideal para ejercitarte según la ciencia? Optimiza la quema de grasa en la mañana con la dopamina o potencia tu rendimiento por la tarde. ¡Encuentra el horario perfecto para tu meta!

¿Riegas a la hora incorrecta? Descubre el único momento del día ideal para regar tus plantas. Maximiza la absorción y evita hongos. ¡Ahorra agua y salva tus plantas!

Son aquellos alimentos que tienen una concentración excepcionalmente alta de nutrientes beneficiosos.

Lo esencial es que cada una esté alineada con tu alma, con lo que realmente necesitas y con la persona que deseas convertirte.