Estas redes suelen surgir como espacios donde es posible compartir vivencias, desafíos profesionales, inquietudes personales o procesos de crecimiento, con la tranquilidad de que existe comprensión y empatía.

La ansiedad, el estrés crónico y la depresión pueden perturbar de forma negativa el sistema circulatorio y el corazón.

Durante los meses más fríos del año es común beber menos agua de la que nuestro cuerpo necesita, lo que puede ser un riesgo para nuestra salud. Te compartimos algunos consejos para mantener una hidratación óptima durante el frío.

Cuando abrazas tu sombra, dejas de proyectar en los demás y dejas de tenerle miedo a lo que eres. Te vuelves más humano, más real, más capaz de amar —a ti mismo y a los demás— sin condiciones.