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Saber etiquetar las emociones y nombrarlas por lo que son puede ayudarte a entender mejor qué son para ti. El sentimiento deja de ser algo que te consume por completo para convertirse en algo que simplemente estás experimentando.

Es temporada de tunas y hay muchas razones para consumir este fruto del nopal. Te contamos algunos de sus beneficios más importantes, ¡no dejes ir esta delicia!