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Cuando abrazas tu sombra, dejas de proyectar en los demás y dejas de tenerle miedo a lo que eres. Te vuelves más humano, más real, más capaz de amar —a ti mismo y a los demás— sin condiciones.
Se planea realizar la meditación colectiva presencial más grande de la historia de México, con miles de asistentes en el Zócalo.
Reconocer la soledad como parte de la experiencia humana nos ayuda a abordarla de manera más saludable, con equilibrio entre el tiempo a solas y la conexión social.
Escuchar el cuerpo, darle espacio para moverse y descansar, y reconocer las emociones que lo atraviesan es una forma profunda de autocuidado.
El frío ha llegado y, con él, los virus y las enfermedades típicas de esta época del año. Conoce más sobre ellas y enfréntalas de mejor manera.
Escuchar el cuerpo, darle espacio para moverse y descansar, y reconocer las emociones que lo atraviesan es una forma profunda de autocuidado.