Practicar Kinam es recuperar la sabiduría del movimiento sagrado, del silencio que habla y del cuerpo que, cuando es escuchado con atención, se convierte en templo, guía y medicina.

El exceso de empatía puede generar un contagio emocional que afecta tu equilibrio; aprende a evitarlo.

¡Sin pena! Cantar es una de las actividades más divertidas y relajantes que existen, conoce todos los beneficios.

Saber cuál chakra corresponde a tu signo te puede ayudar a conocer mejor tus fortalezas y debilidades para equilibrarlas y lograr el bienestar.

La alta cantidad de azúcar que contienen los refrescos, así como otros ingredientes con los que se prepara, pueden causar importantes daños en la salud.

Como sucede con muchas prácticas de raíz espiritual o tradicional, en torno a Kinam han surgido mitos, confusiones y prejuicios que pueden dificultar su comprensión auténtica.

Sanar al niño interior es una invitación a reconectar con esa parte olvidada y ofrecerle el amor, el cuidado y la contención que quizás no recibió en su momento.

El síndrome de Ménière es un trastorno del oído interno que provoca vértigo, tinnitus y pérdida auditiva temporal, afectando principalmente a personas entre 20 y 50 años.

Una muestra de sangre podría cambiar la prevención del cáncer cervicouterino.

El mal aliento de tu perro puede ser un síntoma de problemas de salud graves. Además de la visita con el especialista, es importante una buena higiene dental, así como una dieta adecuada y ejercicio.

Con estos sencillos trucos podrás tener tus plantas más hermosas que nunca, ¡además son muy sencillos de realizar!

En la medicina tradicional china, la salud es el resultado de una interacción armoniosa entre el cuerpo, las emociones y el entorno.

Hay un gran debate entre profesionales de salud sobre el uso del aceite de semillas, ¿es o no una buena opción para una alimentación saludable?

Estas heridas se manifiestan en la adultez a través de comportamientos, miedos y creencias limitantes.

Al incorporar en tu rutina diaria para cuidar tu salud, estas posturas de yoga serán de gran ayuda para optimizar tu digestión.

Su sabiduría ancestral, validada por investigaciones modernas, nos recuerda que la naturaleza tiene herramientas poderosas para apoyar nuestra salud integral.

No es necesario que estés de acuerdo con la opinión de los demás todo el tiempo, también es posible expresar tus ideas cuando no son similares a lo que piensan otras personas.

Las afirmaciones de gratitud funcionan como un recordatorio de lo bueno que llega a la vida. ¡Incluye esta práctica en tu vida todas las mañanas!

En Ayurveda y yoga, los dedos son canales de energía que, al ser activadas con intención, pueden transformar nuestra experiencia interna.

Estas cinco prácticas te ayudarán a aumentar tu bienestar, que puedes realizar en cualquier momento del día y en cualquier lugar.