Consejos de un especialista para cuidar tu riñón
Se recomienda adoptar hábitos diarios que son clave para proteger la salud renal como una dieta equilibrada, baja en sodio y rica en frutas y verduras.
‘Slow design’, el estilo de decoración que es tendencia para el hogar
Este estilo busca generar una experiencia de descanso y relajación en nuestros espacios cotidianos, para vivir en calma y tranquilidad.
Cómo superar la cuesta de enero y recuperarte después de las festividades
Este mes es una oportunidad para empezar de nuevo, reorganizar tus prioridades y establecer bases sólidas para un año próspero.
Consejos para conservar el jengibre por más tiempo
Los múltiples beneficios para la salud de este superalimento lo han vuelto un indispensable en muchos hogares mexicanos.
¿Qué beneficios aporta el consumo de fibra a las personas que viven con diabetes?
La fibra mejora el tratamiento dietético de la diabetes, ya que influye en el índice glucémico de los alimentos.
Propósitos realistas para el año nuevo: Cómo establecer metas alcanzables y sostenibles
Es importante ser estratégico y hacer compromisos que realmente se puedan cumplir.
La ansiedad es más instensa en la noche, expertos explican por qué
Los pensamientos acelerados que agobian a muchos pacientes con ansiedad son peores por la noche.
Consejos budistas para liberarse del deseo y evitar el sufrimiento
Al aplicar estos consejos en nuestra vida diaria, podemos cultivar una mente más libre, compasiva y sabia.
Qué esperar en tu primera sesión de terapia
Las sesiones iniciales tienen como objetivo recopilar información, así que espera muchas preguntas a medida que tu terapeuta te conoce a ti y tus necesidades.
Las 4 Nobles Verdades del Budismo: Enseñanzas fundamentales para superar el sufrimiento
Estas verdades explican la raíz del sufrimiento humano y ofrecen un camino para alcanzar la liberación y la paz interior.
Preguntas que debes hacerte al iniciar el nuevo año
El inicio de un nuevo ciclo es una oportunidad para reflexionar sobre lo bueno, malo, extraño e inspirador que sucedió en los últimos meses.
¿Deberías lavar los huevos antes de guardarlos? Esto dice un experto
Los huevos frescos y sin cascar pueden contener la bacteria Salmonella, que causa intoxicación alimentaria.
No es pereza, probablemente solo hay sobreestimulación
La sobrecarga es lo que todos experimentamos cuando recibimos demasiada información sensorial al mismo tiempo.
Cinco preguntas que deben hacerse para fortalecer la relación
Estas conversaciones pueden resultar incómodas al principio, pero ayudan a profundizar la intimidad.
¿Cuánto tiempo llevan tus especias en la cocina? Quizá es momento de tirarlas
Las especias no se echan a perder, pero pierden gradualmente su potencia después de que los compuestos volátiles se degradan.
Esto es lo que tienes que hacer para limpiar tu cepillo de dientes
Te decimos cómo lograr que tu cepillo de dientes esté siempre limpio.
¿Arrugas prematuras? Conoce por qué aparecen y cómo puedes retrasar su llegada
Recuerda que la prevención es clave, y cuanto antes comiences a cuidar tu piel, mejores resultados obtendrás a largo plazo.
Cuida la salud de tus mascotas durante la época de frío
Mantener la vacunación al día, controlar la temperatura, evitar aglomeraciones, y realizar revisiones veterinarias frecuentes son importantes para asegurar la salud de tus mascotas este invierno.
‘Persona granola’, ¿qué es y por qué te conviene tenerla cerca?
La granola es sinónimo de algo saludable, que te hace bien y que se compone de ingredientes buenos para tu organismo.
3 suplementos que los doctores recomiendan consumir
Aunque lo ideal es obtener los nutrientes necesarios de los alimentos, hay suplementos que pueden resultar útiles en casos particulares.