¿Tu 'tupper' afecta tu felicidad? El plástico puede impactar en tu salud mental
Comer en envases de plástico puede afectar tu cerebro, según el reporte de Sapien Labs sobre la relación entre el plástico y tu bienestar emocional.
¿Qué es la resiliencia emocional y cómo cultivarla?
Cultivar resiliencia emocional es aprender a caer sin perderte, sentir sin romperte y levantarte con mayor conciencia.
¡Cuida tu piel en invierno! Así puedes protegerla del frío
El frío daña tu barrera cutánea. Protege tu piel este invierno con estos 5 consejos de expertos y el poder de una hidratación profunda.
¿Ser 'hater' te está amargando la vida? La negatividad también afecta tu salud mental
¿Te quejas por todo? Descubre cómo el hábito de ser un 'hater' está afectando tu cerebro y aprende 3 pasos clave para recuperar tu paz mental.
Los Niyamas del yoga: Principios internos para el crecimiento personal
Los Niyamas ofrecen un camino hacia el desarrollo personal y espiritual al enfocarse en la disciplina interna y el auto-cuidado.
Conoce los mantras y mudras que corresponden a cada chakra
Los mantras te conectan con la vibración de cada chakra, mientras que los mudras potencian esa energía y promueven la armonía interna.
Significado espiritual del arcoíris: Símbolo de esperanza y conexión universal
Para muchos, el arcoíris simboliza esperanza, renovación, conexión espiritual y el equilibrio entre los opuestos.
¿Por qué amamos como amamos? Descubre tu estilo de apego y transforma tus relaciones
¡Sabías que las huellas de nuestra infancia definen la forma en que conectamos hoy en nuestras relaciones amorosas? ¡Descúbrelo!
Kriya Yoga: una vía de transformación interior a través de la respiración y la conciencia
Es un camino que invita a vivir con intención, presencia y coherencia, reconociendo que la verdadera transformación ocurre desde adentro hacia afuera.
El fenómeno del 'ick', cuando el amor tropieza con un detalle invisible
¿Qué es el ick y por qué puede arruinar tu relación? Conoce el origen de este fenómeno, los ejemplos más comunes y si es posible superarlo o es el fin definitivo.
¿Cuál es la mínima cantidad de ejercicio que puedo realizar?
Hacer al menos algo de ejercicio es importante para vivir más tiempo y de manera más saludable.
¿Tienes agruras? ¡Podría tratarse de ERGE!
Esta enfermedad se manifiesta con síntomas como dolor ardoroso, regurgitación y hasta dolor en el pecho, lo que afecta la calidad de vida.
Las 8 ramas del yoga: Un camino integral hacia el bienestar
Las ocho ramas del yoga ofrecen un camino integral hacia el bienestar completo, ya que abarcan aspectos físicos, mentales y espirituales.
¿Por qué las pilas usadas nunca deben ir al bote de basura?
¿Sabías que una sola pila de botón contamina 600 mil litros de agua? Aprende a desecharlas correctamente, ¡pero no las tires a la basura!
¿Cómo limpiar la energía de tu nuevo hogar? Checa estos rituales
Rituales para limpiar la energía de tu nueva casa, para que cuando empieces a vivir ahí, ésta se sienta más liviana, clara y fresca.
Salud visual, la olvidada en tu lista de propósitos para el año nuevo
El 80% de los problemas visuales son prevenibles, ¿lo sabías? Con sencillos ejercicios, como la regla 20-20-20 y el examen oftalmológico anual deben ser hábitos que podemos adoptar a partir de este año, como uno de nuestros propósitos a cumplir.
Cómo crear hábitos financieros que puedas sostener en el tiempo
Los hábitos que se sostienen en el tiempo no son los más exigentes, sino los que respetan tu realidad y acompañan tu bienestar.
¿Tu mascota necesita dieta? Su bienestar empieza en el plato
La nutrición es la mejor medicina preventiva. El inicio de año es el momento perfecto para revisar la alimentación de tu mascota con expertos y hacer los ajustes necesarios para su bienestar.
Personas altamente sensibles: cuando sentir más es una fortaleza, no una debilidad
Aproximadamente un 15–20% de la población presenta este rasgo, que está presente desde el nacimiento y se manifiesta de distintas formas a lo largo de la vida.
Caminata japonesa, el secreto de los intervalos para transformar tu salud sin ir al gimnasio
Este es el método japonés de caminata por intervalos: el secreto para mejorar tu salud cardiovascular y fortalecer tus piernas con solo 30 minutos al día.