7 señales de que estás agotado emocionalmente y qué hacer al respecto
Reconocer las señales de agotamiento emocional es el primer paso para tomar medidas correctivas y restaurar tu bienestar.
Alimentos que empeoran la gastritis: ¡Evítalos para proteger tu estómago!
Si sufres de gastritis, prestar atención a lo que comes es muy importante para aliviar los síntomas y evitar que la condición empeore.
Significado espiritual del arcoíris: Símbolo de esperanza y conexión universal
Para muchos, el arcoíris simboliza esperanza, renovación, conexión espiritual y el equilibrio entre los opuestos.
Conoce los mantras y mudras que corresponden a cada chakra
Los mantras te conectan con la vibración de cada chakra, mientras que los mudras potencian esa energía y promueven la armonía interna.
Los 6 tipos de descanso que necesitas y cómo incluirlos en tu rutina
No subestimes el poder de descansar: tu cuerpo, mente y espíritu te lo agradecerán.
Las 8 ramas del yoga: Un camino integral hacia el bienestar
Las ocho ramas del yoga ofrecen un camino integral hacia el bienestar completo, ya que abarcan aspectos físicos, mentales y espirituales.
Cuida la piel de tu gato: su dermatitis puede ser por pulgas
La dermatitis alérgica por picadura de pulga surge cuando el sistema inmunológico del animal reacciona de manera exagerada a la saliva del parásito.
El significado espiritual de las abejas y su mensaje en nuestras vidas
A las abejas se les atribuyen diversos significados espirituales, relacionados principalmente con su cualidad de polinizadoras y trabajadoras incansables.
10 cosas que pasan en tu cuerpo cuando no duermes bien
No dormir lo suficiente puede reducir tu deseo sexual, debilitar tu sistema inmunológico, causar problemas de pensamiento y llevarte a un aumento de peso.
¿Cómo se relacionan las vértebras con las emociones y el dolor?
La columna vertebral es el eje del cuerpo y se desestabiliza cuando debe cargar un peso mayor debido a las emociones negativas.
Qué es el té chai y por qué puede ser bueno para el corazón consumirlo
La canela, uno de los principales ingredientes del té chai, puede reducir la presión arterial.
¿Cuál es la mínima cantidad de ejercicio que puedo realizar?
Hacer al menos algo de ejercicio es importante para vivir más tiempo y de manera más saludable.
¿Tienes agruras? ¡Podría tratarse de ERGE!
Esta enfermedad se manifiesta con síntomas como dolor ardoroso, regurgitación y hasta dolor en el pecho, lo que afecta la calidad de vida.
Yoga somático: Enfoque integral para el bienestar de cuerpo y mente
Es una disciplina emergente que fusiona la sabiduría ancestral del yoga con principios modernos de la conciencia corporal.
6 formas saludables de lidiar con la ira
La ira es uno de los mayores factores de riesgo de comportamiento agresivo y violento.
¿Por qué es necesario llorar? Conoce los beneficios del llanto para el bienestar
Llorar puede ser una de las formas más efectivas de cuidar nuestro bienestar y avanzar en el proceso de sanación emocional.
El té verde y los múltiples beneficios de beberlo todos los días
El té verde contiene catequinas, compuestos que protegen las células del daño a medida que envejecemos.
Cómo ser emocionalmente fuerte: Pasos para desarrollar resiliencia
Ser emocionalmente fuerte no significa ser invulnerable; se trata de ser capaz de enfrentar las adversidades con gracia y seguir adelante a pesar de las dificultades.
Problemas de salud intestinal son más comunes en las mujeres
En general, los trastornos de la interacción intestino-cerebro son más frecuentes en las mujeres que en los hombres.
Virabhadrasana II (Guerrero II): Simboliza fuerza y determinación
Esta asana simboliza la fuerza, el coraje y la resiliencia frente a los desafíos, y estos mismos principios se reflejan en sus beneficios.