¿Cuántos lácteos podemos consumir al día?
La leche es parte de nuestra dieta, pero en los últimos años nos han hecho temerle y la hemos restringido o eliminado de nuestra alimentación, sin embargo, es un gran aporte de nutrientes para nuestro organismo.
Cómo hacer que tus uñas crezcan más fuertes y sanas, según los dermatólogos
Desde consejos de manicura hasta cambios en la dieta, estos remedios aprobados por expertos fortalecerán las uñas débiles y quebradizas rápidamente.
Alimentación, clave para tener una buena salud visual
La alimentación es clave para prevenir o retrasar problemas de salud que pueden afectar la salud de nuestros ojos.
¿Caminar realmente cuenta como ejercicio? ¡Sí! Descubre cómo hacerlo correctamente
Caminar es uno de los ejercicios más accesibles y sencillos para mantener una buena salud, sólo debes tener ciertas consideraciones al realizar la actividad para obtener todos los beneficios que ofrece.
Esto es lo que los neurólogos recomiendan hacer todos los días para tener una mejor salud cerebral
Un estilo de vida saludable es necesario para mantener le bienestar, pero al poner en práctica estas recomendaciones beneficiarás específicamente la salud de tu cerebro.
Ejercicio y apoyo psicooncológico: la especialidad integral que mejora la calidad de vida
La actividad física y el apoyo psicooncológico mejoran significativamente la calidad de vida de quienes enfrentan el cáncer.
Cómo incorporar el ejercicio en tu rutina, cuando has llevado una vida sedentaria
No importa cuán pequeño sea el primer paso, lo importante es empezar y avanzar a tu propio ritmo.
¿Cansancio o sueño? Identifica de qué se trata y cómo resolverlo
Estos conceptos pueden referirse a condiciones distintas, por lo que es necesario averiguar de qué se trata y resolverlo con ajustes en los hábitos diarios.
7 señales de que tu metabolismo se está ralentizando y cómo solucionarlo
Conoce las señales de que el metabolismo trabaja más lento y cómo solucionarlo con unos ajustes en tu estilo de vida.
¡Salud plena! Conoce los chequeos médicos básicos para mujeres
La prevención es la mejor manera de mantener un estado de salud óptimo, dando seguimiento a los distintos padecimientos de manera oportuna.
Hábitos que aceleran el envejecimiento; evítalos para mantenerte joven por más tiempo
Al tomar decisiones conscientes sobre tu salud y bienestar, podrás envejecer con gracia, manteniendo no solo una apariencia joven, sino también una mente y cuerpo saludables.
¿La leche deslactosada es una opción saludable para todos?
La leche sin lactosa se elabora añadiendo lactasa a la leche regular, lo que descompone la lactosa en azúcares simples que son más fáciles de digerir, sin embargo no es buena para todas las personas.
Qué son las lagañas y cómo pueden ser una señal de tu salud ocular
Las lagañas se producen para ayudar a la eliminación de las bacterias e impurezas de nuestros ojos y cuidarnos de las infecciones.
Beber agua puede ayudarte a reducir el estrés
El agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida y ayuda a la prevención de múltiples enfermedades.
¿Es seguro embarazarse después de los 40 años?
La maternidad en la cuarta década de vida es más común en mujeres que deciden postergarla para lograr propósitos y metas personales y profesionales antes de ser madres.
¡Ojo con el maquillaje! Podría afectar tu visión
25% de las mujeres sufren afecciones oculares a causa del maquillaje. Sus componentes pueden provocar infecciones bacterianas, alergias y lesiones.
¿Estás consumiendo suficiente proteína? Esto dicen los expertos
La proteína puede ayudar a aumentar la saciedad, lo que significa que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo.
¿No logras bajar de peso? Estas son las recomendaciones de un especialista
Cuando la pérdida de peso se detiene, generalmente es porque estás consumiendo más calorías de las que puedes gastar razonablemente.
Tres variedades de té que puedes tomar frío para desintoxicar tu organismo y refrescarte
Un detox adecuado apoya la eliminación de impurezas, mejora la digestión y favorece la hidratación.
¿Qué pasa en el cerebro cuando estamos muriendo?
El cerebro, en lugar de estar hipoactivo, se vuelve hiperactivo durante un paro cardiaco.