Tres variedades de té que puedes tomar frío para desintoxicar tu organismo y refrescarte

Realizar un detox es una excelente manera de limpiar tu organismo de toxinas acumuladas y renovar tu energía. No solo es beneficioso después de las festividades o durante el cambio de estaciones, sino que también puede ser útil cuando sientes que tu cuerpo necesita un respiro tras un periodo de estrés, una alimentación desbalanceada o una rutina sedentaria.

Un detox adecuado apoya la eliminación de impurezas, mejora la digestión y favorece la hidratación, lo cual es esencial para sentirte más ligero y lleno de vitalidad. Para lograrlo fácilmente puedes elegir algunas de las mezclas de té que son fáciles de conseguir en el supermercado, ideales para incorporar a una rutina detox. Algunas mezclas contienen ingredientes con probióticos, ideales para lograr tus objetivos.

Los probióticos promueven una mejor digestión, fortalecen el sistema inmunológico y favorecen una piel más saludable. Con estas bebidas refrescantes, puedes darle a tu cuerpo el soporte necesario para comenzar el día con energía y bienestar. A continuación encontrarás los beneficios específicos de algunos sabores más populares de la marca Lagg’s que contienen probióticos y que son fundamentales para mantener un equilibrio intestinal adecuado.

• Limonada con jengibre

La combinación de limonada y jengibre es ideal para iniciar un detox natural. El jengibre, con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, ayuda a estimular la digestión y acelerar el metabolismo, lo que facilita la eliminación de toxinas. Por su parte, la limonada, rica en vitamina C, lo que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener el cuerpo hidratado. Esta mezcla refrescante no solo mejora la digestión, sino que también reduce la hinchazón y alivia molestias estomacales, convirtiéndola en la bebida perfecta para empezar el día con el pie derecho.

• Durazno con maracuyá

El durazno es una fuente excelente de antioxidantes y vitaminas que ayudan a combatir los radicales libres, promoviendo una piel más radiante y saludable. Junto con la maracuyá, que es conocida por sus propiedades relajantes y calmantes, esta mezcla no solo ofrece beneficios para la piel, sino que también tiene un efecto positivo sobre el bienestar general. La maracuyá, además de ser una fruta deliciosa, contribuye a reducir el estrés. Esta bebida es perfecta para quienes buscan un detox suave y refrescante que también calme los nervios.

• Frutos rojos

Los frutos rojos son conocidos por sus propiedades antioxidantes. Estos también ayudan a reducir la inflamación, protegen el sistema cardiovascular y mejoran la elasticidad de la piel. Además, su alto contenido de vitaminas y minerales brinda un impulso de energía natural, que te ayudará a sentirte con energía durante todo el día.

Estos tés puedes incluirlos en tu día a día como parte de una dieta equilibrada, y aprovechar sus beneficios para hidratarte después del ejercicio o simplemente como una alternativa saludable a otras bebidas.

Consejos para maximizar los efectos del detox

• Acompaña los tés con una alimentación rica en frutas y verduras frescas.

• Realiza ejercicio moderado para activar tu metabolismo.

• Mantén una buena rutina de sueño para favorecer la regeneración celular.