Qué es el té chai y por qué puede ser bueno para el corazón consumirlo
La canela, uno de los principales ingredientes del té chai, puede reducir la presión arterial.
¿Cuál es la mínima cantidad de ejercicio que puedo realizar?
Hacer al menos algo de ejercicio es importante para vivir más tiempo y de manera más saludable.
¿Tienes agruras? ¡Podría tratarse de ERGE!
Esta enfermedad se manifiesta con síntomas como dolor ardoroso, regurgitación y hasta dolor en el pecho, lo que afecta la calidad de vida.
Yoga somático: Enfoque integral para el bienestar de cuerpo y mente
Es una disciplina emergente que fusiona la sabiduría ancestral del yoga con principios modernos de la conciencia corporal.
6 formas saludables de lidiar con la ira
La ira es uno de los mayores factores de riesgo de comportamiento agresivo y violento.
¿Por qué es necesario llorar? Conoce los beneficios del llanto para el bienestar
Llorar puede ser una de las formas más efectivas de cuidar nuestro bienestar y avanzar en el proceso de sanación emocional.
El té verde y los múltiples beneficios de beberlo todos los días
El té verde contiene catequinas, compuestos que protegen las células del daño a medida que envejecemos.
Cómo ser emocionalmente fuerte: Pasos para desarrollar resiliencia
Ser emocionalmente fuerte no significa ser invulnerable; se trata de ser capaz de enfrentar las adversidades con gracia y seguir adelante a pesar de las dificultades.
Problemas de salud intestinal son más comunes en las mujeres
En general, los trastornos de la interacción intestino-cerebro son más frecuentes en las mujeres que en los hombres.
Virabhadrasana II (Guerrero II): Simboliza fuerza y determinación
Esta asana simboliza la fuerza, el coraje y la resiliencia frente a los desafíos, y estos mismos principios se reflejan en sus beneficios.
Señales de mal funcionamiento de la tiroides
La glándula tiroides juega un papel relevante en la regulación de numerosos procesos metabólicos del cuerpo.
¿Cómo limpiar la energía de tu nuevo hogar? Checa estos rituales
Rituales para limpiar la energía de tu nueva casa, para que cuando empieces a vivir ahí, ésta se sienta más liviana, clara y fresca.
Mantén la energía negativa lejos de ti con ayuda de estos cristales
Una forma de protegerte de las malas energías es el uso de cuarzos o cristales, que tienen vibraciones energéticas equilibradas.
La sabiduría ancestral maya: Conexión con el cosmos y la Tierra
Se considera una de las civilizaciones más avanzadas y complejas de la antigüedad, pues destacó por su profundo conocimiento de la astronomía, las matemáticas, la arquitectura y la espiritualidad.
Significado espiritual y energético del pavorreal
El pavorreal es símbolo de belleza y transformación, y ofrece valiosas lecciones sobre la autoexpresión, la transformación y la abundancia.
Cómo perdonarte a ti mismo para dejar ir la culpa y sanar
7 pasos que te ayudarán a superar el remordimiento y el arrepentimiento contigo mismo.
Insatisfacción sexual, un problema en muchas parejas mexicanas
Un estudio revela que el 48% de las parejas dejan de sentirse satisfechas sexualmente luego de tres años de relación.
Alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento del cerebro
La dieta juega un papel crucial en la salud cognitiva y puede influir significativamente en la prevención del deterioro cerebral asociado con el envejecimiento.
Hábitos saludables para retrasar el envejecimiento
El envejecimiento es un proceso natural e inevitable, pero el ritmo al que envejecemos puede variar significativamente dependiendo de nuestros hábitos de vida.
Kali Mudra: Signo de empoderamiento, purificación y transformación
Lleva el nombre de la diosa hindú Kali, la diosa de la transformación, el cambio, y la destrucción de lo que ya no sirve.