Mantener relaciones saludables requiere esfuerzo, compromiso, comunicación, comprensión mutua y una intención genuina de conectar con el otro.

Las plantas son una forma accesible e interesante de hacer que un espacio que de otro modo sería monótono sea más acogedor, y hay una emoción única en verlas crecer.

La evidencia científica sugiere que existe una correlación entre el estrés y el aumento de colesterol, la hipertensión, el tabaquismo y el sedentarismo.

Estas leyes se basan en la idea de que cada acción, pensamiento y decisión tiene consecuencias que afectan nuestro presente y futuro.

La meditación puede ofrecer numerosos beneficios para la salud y el bienestar físico, emocional y mental, así como un mayor sentido de empatía y conexión con los demás.

Estas leyes son principios de conciencia que podemos utilizar para cultivar una mayor armonía, felicidad y bienestar en nuestras vidas.

Reconocer la soledad como parte de la experiencia humana nos ayuda a abordarla de manera más saludable, con equilibrio entre el tiempo a solas y la conexión social.

Si pones atención, quizás descubras ciertos detalles y acciones con los que te demuestra su amor, sin necesidad de palabras.

Estas plantas son una alternativa natural para cuidar tu salud física y mental.

Se les llama maestras porque se considera que están conectadas con la sabiduría de lo intangible, además de que se les atribuyen propiedades curativas y espirituales.

Cada uno de los 13 cielos tenía para ellos una importancia y un significado relevante, ya que en cada uno moraban seres espirituales, con influencia sobre lo que ocurría en la Tierra.

La apertura de caderas puede facilitar la liberación emocional, promoviendo una mayor sensación de bienestar y paz interior.

Se caracteriza por su enfoque personalizado, que al mismo tiempo aprovecha el apoyo y la motivación que da la práctica grupal.

Estas asanas ayudan a activar y fortalecer el psoas, para mantenerlo en condiciones óptimas y promover el bienestar general.

Se conoce como el “músculo del alma”, debido a su conexión con las emociones.

La gratitud es saber apreciar y reconocer lo bueno que hay en nuestra vida.

Las Nava Rasas, o las nueve emociones básicas, son herramientas para explorar nuestra vida emocional a través del yoga.

Las fases de la luna se relacionan con diversos significados espirituales y energéticos que pueden tener influencia en nuestra energía.

La fatiga emocional es un estado de agotamiento causado por el estrés acumulado y las demandas emocionales constantes.

Forma parte del sistema nervioso parasimpático, que controla las funciones y actos involuntarios del cuerpo.