Conoce esta técnica japonesa que ayuda a deshacerse de lo innecesario para liberar espacio, tener orden y evitar el acumulamiento.

En esta etapa es importante limpiar, equilibrar y fortalecer tu energía; estas piedras te ayudan a hacerlo.

El otoño representa lo cíclico y cambiante de la vida; la muerte que conduce al renacimiento.

La naturaleza se desprende de lo que no es esencial y tú puedes hacer lo mismo en este momento de culminación e introspección.

¿Sufres de estrés? Conoce 6 trucos inesperados para calmar tu mente al instante, desde oler flores hasta leer al revés. Son muy efectivos.

Al seguir estos pasos, la felicidad deja de ser un objetivo para convertirse en algo que está presente cada día en tu vida, se vuelve un camino.

Conoce las 7 métricas de salud vitales que te ayudarán a vivir una vida más larga. Aprende sobre tu cintura, presión arterial y vitamina D para prevenir riesgos y tomar el control de tu bienestar.

Aceptarte, aceptar a los demás y aceptar tu entorno te conducirá a un estado de paz y felicidad.

Una relación amorosa requiere honestidad, apoyo, comprensión y algunas cosas más.

El duelo es un proceso de pérdida. Entiende las etapas del duelo, sus síntomas y la importancia de buscar apoyo para transitar tu camino hacia la recuperación.

No dejes que el nerviosismo te traicione, te decimos cómo manejarlo.

La dietoterapia china considera factores como la naturaleza energética de los alimentos, su sabor, su efecto en los órganos y su relación con el Yin y el Yang, así como con los cinco elementos.

¿Qué es la depresión y cómo avanza? Conoce las etapas de la depresión, sus síntomas y la importancia de buscar ayuda profesional para iniciar el camino hacia la recuperación.

Esta temporada los ingredientes como la granada y el chile poblano están en su punto. Descubre cómo sus increíbles beneficios nutren tu cuerpo.

Este mudra ayuda con el alivio de problemas de audición y equilibrio
; además, su energía ayuda a tener claridad mental y sabiduría.

Descubre cuál es el mejor momento para tu rutina de ejercicio según la ciencia. Conoce los beneficios de entrenar por la mañana o por la tarde y encuentra la rutina perfecta para ti.

Es normal que aparezcan, pero no debes dejar que se queden por mucho tiempo.

En lugar de seguir malos hábitos como revisar tus redes sociales o posponer la alarma, adopta algunas de estas rutinas que te ayudarán a iniciar mejor el día.

La soledad no elegida puede ser seriamente dañina para la salud física y mental.

Sanar tu relación con el dinero significa aprender a verlo como un aliado y un flujo natural de energía que entra y sale de tu vida.