Este mudra ayuda con el alivio de problemas de audición y equilibrio
; además, su energía ayuda a tener claridad mental y sabiduría.

Descubre cuál es el mejor momento para tu rutina de ejercicio según la ciencia. Conoce los beneficios de entrenar por la mañana o por la tarde y encuentra la rutina perfecta para ti.

Es normal que aparezcan, pero no debes dejar que se queden por mucho tiempo.

En lugar de seguir malos hábitos como revisar tus redes sociales o posponer la alarma, adopta algunas de estas rutinas que te ayudarán a iniciar mejor el día.

La soledad no elegida puede ser seriamente dañina para la salud física y mental.

Sanar tu relación con el dinero significa aprender a verlo como un aliado y un flujo natural de energía que entra y sale de tu vida.

De acuerdo con el Feng Shui, si limpias y ordenas tu cartera abres espacio para atraer nueva riqueza.

Al principio pueden engañarte, porque saben cómo manipular para parecer agradables, pero hay formas de descubrirlas para cuidar tu energía.

A través del uso adecuado de hierbas, podemos fortalecer nuestro Qi, equilibrar el Yin y el Yang, y armonizar nuestros órganos internos.

Aunque las personas con depresión funcional pueden parecer estar "bien" en su vida exterior, por dentro lidian con una carga emocional significativa que puede afectar su bienestar general.

No hay un "camino correcto" para superar la pérdida, pero lo importante es permitirte sentir, sanar y reconstruir tu vida paso a paso.

Descubre cuáles son los aceites esenciales que pueden tener un mejor efecto en ti, de acuerdo con tu signo zodiacal, así como las piedras y cristales que deberías elegir.

Conoce los factores clave para el orgasmo y aprende a explorar tu placer con consejos de expertos sobre relajación, autoconocimiento, comunicación y experimentación.

Cuando dejas de perseguir la felicidad, te das cuenta de que, aunque tu vida no sea perfecta, siempre puedes encontrar el mejor momento para sentirte feliz.

Sobrepensar es una señal de que tu mente trata de ayudarte a sentir seguridad, pero puede convertirse en una trampa si no la sabes manejar.

El Omega 3 se convierte en tu aliado para una vida más larga y saludable. Mejora tu concentración, protege tu corazón, fortalece tu sistema inmune y potencia tu bienestar emocional con este nutriente esencial.

Se cree que al activar la glándula pineal se abre una conexión con tu propia esencia divina y con tu energía universal.

Descubre los beneficios del té de canela para la salud. Desde su poder antioxidante y mejora de la salud cardiovascular, hasta su efecto en la piel, el cabello y el control de azúcar en la sangre.

Es una invitación a soltar el pasado, reconectar con tu poder interior y abrirte a las infinitas posibilidades del universo desde la claridad del corazón.

Al soltar lo que esperas de los demás, te abres a una vida más liviana, más real y mucho más libre.