La brecha generacional en el amor, ¿realidad o prejuicio? Exploramos cómo cambian las dinámicas de pareja cuando nos separan 20 años y por qué la conexión emocional puede ser más fuerte que cualquier cifra.

Comprender el TEPT es el primer paso para sanar. Descubre qué es el Trastorno de Estrés Postraumático, cómo se siente en el día a día y ejercicios de enraizamiento para recuperar la calma en momentos de crisis.

El tejocote es esencial desde agosto hasta febrero. Conoce sus beneficios medicinales, su valor nutricional y las mejores formas de consumirlo más allá de la temporada navideña.

¿Sabías que una sola palabra puede cambiar tu nivel de estrés? Descubre qué son las nudge words y cómo transformar tu vocabulario para mejorar tu motivación y bienestar este año.

El pranayama no elimina por completo la ansiedad, pero te enseña a navegarla con mayor calma y conciencia.

Descubre por qué el té de romero es el aliado natural perfecto para desinflamar y mejorar la digestión. De la sabiduría popular al respaldo científico, te contamos cómo funciona.

Kinam, Tai Chi Chuan y Yoga, con sus ricos legados de conocimiento sobre la salud, el equilibrio y la armonía, ofrecen herramientas valiosas para enfrentar los desafíos de la vida moderna.

La salud intestinal es la base del bienestar general. El yogurt y sus probióticos naturales ayudan a equilibrar tu microbiota, facilitan la digestión y se integran fácilmente a tu rutina diaria.

Cada objeto que eliges reutilizar es una pequeña decisión con gran impacto: cuidas tu bolsillo, reduces tu huella ambiental y construyes una relación más equilibrada con el consumo y con el mundo que habitas.

Con estos rituales, regulas tu sistema nervioso, elevas tu vibración, entrenas tu presencia, ordenas tu energía y así comienzas el día desde la intención, no desde la prisa.

Descubre cómo realizar un detox integral, suave y consciente para iniciar el año con claridad y bienestar.

Con información, planificación y decisiones más conscientes es posible recuperar el equilibrio y comenzar el año con mayor tranquilidad.

Practicar Kinam es recordar que no estamos separados del mundo natural, sino profundamente entrelazados con sus ciclos.

Con información, organización y trabajo emocional, es posible recuperar la calma y construir una relación más sana con el dinero.

Kinam es un camino de reconexión consciente que utiliza el movimiento, la respiración, la atención y la intención para armonizar los distintos niveles del ser.

Cuando respetas tu ritmo y honras tu energía, los hábitos dejan de sentirse como un esfuerzo y se convierten en una forma natural de vivir.

¿Sufres de ojos rojos y comezón? Cómo prevenir y tratar la conjuntivitis alérgica causada por el polen, con consejos expertos para la limpieza del hogar y gotas oculares.

¿Por qué es tan difícil dejar una relación que te lastima? Cómo el ciclo de abuso y cariño crea una adicción emocional, y los pasos para romper esa cadena.

¿Sientes que pierdes la memoria o que eres "demasiado sensible"? Qué es el gaslighting, las tácticas de manipulación más comunes y cómo recuperar tu confianza tras el abuso psicológico.

El léxico de la salud mental se popularizó en redes, pero su significado se diluyó. Conoce la definición clínica correcta de algunos términos según los expertos en psicología.