¿Cómo lograr una real libertad sexual?
Significa tener la libertad de definir, explorar y experimentar tu propia sexualidad como quieras, sin miedo a la represión o la violencia.
Qué es el ‘box breathing’ y cómo te beneficia
La respiración del cuadrilátero puede reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.
8 prácticas para transitar los momentos difíciles
Al apoyarte en estas prácticas, no solo podrás superar los desafíos, sino también descubrir las bendiciones ocultas en ellos.
Qué esperar de una prueba de Papanicolaou
La prueba de Papanicolaou es una herramienta de detección importante para el cáncer de cuello uterino.
Algunos perritos requieren más cuidados durante la época de frío
En esta temporada de frío es nuestra responsabilidad brindarles el cuidado y atención que merecen.
Pancha Koshas: Las 5 dimensiones del Ser
El objetivo final de la vida humana es alcanzar la capa más interna, al trascender las capas superiores mediante la práctica espiritual.
Consejos de un especialista para cuidar tu riñón
Se recomienda adoptar hábitos diarios que son clave para proteger la salud renal como una dieta equilibrada, baja en sodio y rica en frutas y verduras.
‘Slow design’, el estilo de decoración que es tendencia para el hogar
Este estilo busca generar una experiencia de descanso y relajación en nuestros espacios cotidianos, para vivir en calma y tranquilidad.
Cómo superar la cuesta de enero y recuperarte después de las festividades
Este mes es una oportunidad para empezar de nuevo, reorganizar tus prioridades y establecer bases sólidas para un año próspero.
Consejos para conservar el jengibre por más tiempo
Los múltiples beneficios para la salud de este superalimento lo han vuelto un indispensable en muchos hogares mexicanos.
¿Qué beneficios aporta el consumo de fibra a las personas que viven con diabetes?
La fibra mejora el tratamiento dietético de la diabetes, ya que influye en el índice glucémico de los alimentos.
Propósitos realistas para el año nuevo: Cómo establecer metas alcanzables y sostenibles
Es importante ser estratégico y hacer compromisos que realmente se puedan cumplir.
La ansiedad es más instensa en la noche, expertos explican por qué
Los pensamientos acelerados que agobian a muchos pacientes con ansiedad son peores por la noche.
Consejos budistas para liberarse del deseo y evitar el sufrimiento
Al aplicar estos consejos en nuestra vida diaria, podemos cultivar una mente más libre, compasiva y sabia.
Qué esperar en tu primera sesión de terapia
Las sesiones iniciales tienen como objetivo recopilar información, así que espera muchas preguntas a medida que tu terapeuta te conoce a ti y tus necesidades.
Las 4 Nobles Verdades del Budismo: Enseñanzas fundamentales para superar el sufrimiento
Estas verdades explican la raíz del sufrimiento humano y ofrecen un camino para alcanzar la liberación y la paz interior.
¿Deberías lavar los huevos antes de guardarlos? Esto dice un experto
Los huevos frescos y sin cascar pueden contener la bacteria Salmonella, que causa intoxicación alimentaria.
No es pereza, probablemente solo hay sobreestimulación
La sobrecarga es lo que todos experimentamos cuando recibimos demasiada información sensorial al mismo tiempo.
Cinco preguntas que deben hacerse para fortalecer la relación
Estas conversaciones pueden resultar incómodas al principio, pero ayudan a profundizar la intimidad.
¿Cuánto tiempo llevan tus especias en la cocina? Quizá es momento de tirarlas
Las especias no se echan a perder, pero pierden gradualmente su potencia después de que los compuestos volátiles se degradan.