¿Gripe, resfriado o sinusitis? Estos son los síntomas y lo que dura cada uno
El frío ha llegado y, con él, los virus y las enfermedades típicas de esta época del año. Conoce más sobre ellas y enfréntalas de mejor manera.
Cómo el estrés crónico afecta tu sistema cardiovascular y qué hacer para aliviarlo
La ansiedad, el estrés crónico y la depresión pueden perturbar de forma negativa el sistema circulatorio y el corazón.
Cómo afecta al cuerpo la falta de agua durante otoño e invierno
Durante los meses más fríos del año es común beber menos agua de la que nuestro cuerpo necesita, lo que puede ser un riesgo para nuestra salud. Te compartimos algunos consejos para mantener una hidratación óptima durante el frío.
Autocuidado todo el año frente al cáncer de mama
El autocuidado es clave en la lucha contra el cáncer de mama. Un diagnóstico oportuno podría evitar problemas de salud graves.
Guía de cuidado capilar: combatir la caída y reparar el cabello de la raíz a las puntas
La rutina completa para el cuidado diario del cabello: lo que necesitas en solo tres pasos.
Hábitos que aceleran el envejecimiento; evítalos para mantenerte joven por más tiempo
Al tomar decisiones conscientes sobre tu salud y bienestar, podrás envejecer con gracia, manteniendo no solo una apariencia joven, sino también una mente y cuerpo saludables.
Cómo encontrar información confiable sobre salud sexual en la era digital
En el mundo digital hay mucha información que nos facilita la vida, pero cuando se trata de salud es muy importante acudir a medios de confianza, especialmente cuando se trata de nuestra salud sexual.
Cuidarte hoy para un envejecimiento saludable y pleno
¿Cómo lograr un envejecimiento saludable? Descubre 10 hábitos que expertos en el cuidado de la salud y el bienestar físico y mental comparten para estar bien desde ahora.
Mente sana, cuerpo sano: el impacto del estrés en el estómago
El estrés afecta directamente nuestra salud digestiva, por ello es importante observar las señales de nuestro cuerpo y darle el descanso que necesita junto a otros hábitos saludables.
Cómo dormir mal daña tu corazón sin que lo sepas
Dormir mal es un factor de riesgo cardiovascular tan relevante como el tabaquismo, la mala alimentación o el sedentarismo.
¿Tu colesterol está bien? Esto dicen las nuevas pautas de salud cardiovascular
Es momento de cuidar tu salud cardiovascular, sentarte con tu médico, revisar cómo se alinean tus resultados con las nuevas exigencias preventivas y entender qué medidas de estilo de vida se adaptan mejor a tu cuerpo.
¿Lo sabías? El sistema digestivo no es el único que se beneficia de los probióticos
Los probióticos son nuestros aliados para la salud intestinal, pero hacen mucho más por nuestro organismo.
El impacto de los microplásticos en tu cuerpo y cómo reducir su exposición
Los microplásticos están presentes en nuestro entorno cotidiano, generando dudas sobre sus efectos en la salud. Descubre cómo reducir tu exposición de forma sencilla y sin caer en el estrés o la perfección.
¿Para qué sirve realmente el colágeno? Conoce sus beneficios
El colágeno es una proteína que el cuerpo utiliza en varias funciones. Aunque lo produce naturalmente, hay una edad que comienza a reducir esa producción, por lo que consumirlo en suplementos puede tener varios beneficios para tu salud.
Lavarse la cara solo con agua por las mañanas: ¿qué dicen los dermatólogos?
¿Enjuagarse la cara con agua por las mañanas es suficiente? Descubre lo que dicen los especialistas en la salud cutánea al respecto.
La forma correcta de cortar tus uñas, cada cuándo hacerlo y cómo evitar encarnamientos
Algunos expertos en el cuidado de la salud y la piel contestan las preguntas más frecuentes que los usuarios realizan en Google sobre el corte de uñas de manos y pies.
Qué hacer (y qué no) ante un hematoma
Un golpe imprevisto puede dejar marcas bajo la piel que requieren atención inmediata. Conoce el paso a paso avalado por especialistas sobre cuándo aplicar frío, cuándo usar calor y qué errores jamás debes cometer.
Guía de salud básica: cómo prevenir y tratar las hemorroides
¿Qué son las hemorroides y cómo podemos prevenirlas? A veces solo es necesario hacer ligeros ajustes en nuestro estilo de vida.
Las 10 enfermedades más comunes en México
México enfrenta una combinación particular de enfermedades infecciosas, crónicas y metabólicas que refleja tanto su diversidad climática como los cambios en los hábitos de vida de su población.
Vitamina B12, un nutriente pilar en tu salud que no te puede faltar
¿Necesitas vitamina B12? Este nutriente es vital para tu memoria y sistema nervioso y puede ser suficiente la alimentación y el descanso para obtenerla.