En el mundo de la espiritualidad, se cree que la energía de la luna llena ayuda a soltar y dejar ir.

La combinación de estos ingredientes ayuda a la activación de las funciones mentales.

Si sientes que los días fríos y nublados te deprimen, no es tu imaginación, podrías padecer este trastorno.

Se trata de una ley universal que dice que establecer intenciones positivas puede ayudarte a hacer realidad tus sueños y alcanzar tus metas.

Comer en sintonía con la estación es, al mismo tiempo, un acto de autocuidado y de conexión espiritual con la tierra.

Busca ser un tipo de yoga mágico, medicinal y chamánico, que combina la sabiduría maya y tibetana para equilibrar el cuerpo y la mente.

Conoce esta técnica japonesa que ayuda a deshacerse de lo innecesario para liberar espacio, tener orden y evitar el acumulamiento.

En esta etapa es importante limpiar, equilibrar y fortalecer tu energía; estas piedras te ayudan a hacerlo.

El otoño representa lo cíclico y cambiante de la vida; la muerte que conduce al renacimiento.

La naturaleza se desprende de lo que no es esencial y tú puedes hacer lo mismo en este momento de culminación e introspección.

¿Sufres de estrés? Conoce 6 trucos inesperados para calmar tu mente al instante, desde oler flores hasta leer al revés. Son muy efectivos.

Al seguir estos pasos, la felicidad deja de ser un objetivo para convertirse en algo que está presente cada día en tu vida, se vuelve un camino.

Conoce las 7 métricas de salud vitales que te ayudarán a vivir una vida más larga. Aprende sobre tu cintura, presión arterial y vitamina D para prevenir riesgos y tomar el control de tu bienestar.

Aceptarte, aceptar a los demás y aceptar tu entorno te conducirá a un estado de paz y felicidad.

Una relación amorosa requiere honestidad, apoyo, comprensión y algunas cosas más.

El duelo es un proceso de pérdida. Entiende las etapas del duelo, sus síntomas y la importancia de buscar apoyo para transitar tu camino hacia la recuperación.

No dejes que el nerviosismo te traicione, te decimos cómo manejarlo.

La dietoterapia china considera factores como la naturaleza energética de los alimentos, su sabor, su efecto en los órganos y su relación con el Yin y el Yang, así como con los cinco elementos.

¿Qué es la depresión y cómo avanza? Conoce las etapas de la depresión, sus síntomas y la importancia de buscar ayuda profesional para iniciar el camino hacia la recuperación.

Esta temporada los ingredientes como la granada y el chile poblano están en su punto. Descubre cómo sus increíbles beneficios nutren tu cuerpo.