¡Ay, el amor! Descubre los efectos positivos que ocurren en tu cuerpo cuando te atrapa el amor (y su relación con las hormonas de la felicidad).

Las emociones difíciles, el duelo y las dificultades son parte natural de la vida, y no hay nada de malo en reconocer que no siempre estamos en nuestro mejor momento.

En muchas tradiciones espirituales y esotéricas, los gatos son considerados seres sagrados, guardianes de energías sutiles y símbolos de sabiduría interior.

Estas técnicas te permitirán soltar lo que ya no te sirve y avanzar hacia una vida más plena y conectada con tu esencia.

Al honrar la quietud y la oscuridad de esta estación, podemos conectar con nuestro ser interior, sanar nuestras sombras y sembrar las semillas para el futuro.

Reconocer las señales de agotamiento emocional es el primer paso para tomar medidas correctivas y restaurar tu bienestar.

Los mantras te conectan con la vibración de cada chakra, mientras que los mudras potencian esa energía y promueven la armonía interna.

No dormir lo suficiente puede reducir tu deseo sexual, debilitar tu sistema inmunológico, causar problemas de pensamiento y llevarte a un aumento de peso.

La canela, uno de los principales ingredientes del té chai, puede reducir la presión arterial.

La ira es uno de los mayores factores de riesgo de comportamiento agresivo y violento.

Ser emocionalmente fuerte no significa ser invulnerable; se trata de ser capaz de enfrentar las adversidades con gracia y seguir adelante a pesar de las dificultades.

Rituales para limpiar la energía de tu nueva casa, para que cuando empieces a vivir ahí, ésta se sienta más liviana, clara y fresca.

Se considera una de las civilizaciones más avanzadas y complejas de la antigüedad, pues destacó por su profundo conocimiento de la astronomía, las matemáticas, la arquitectura y la espiritualidad.

Estas leyes son principios de conciencia que podemos utilizar para cultivar una mayor armonía, felicidad y bienestar en nuestras vidas.

Si pones atención, quizás descubras ciertos detalles y acciones con los que te demuestra su amor, sin necesidad de palabras.

La gratitud es saber apreciar y reconocer lo bueno que hay en nuestra vida.

Las Nava Rasas, o las nueve emociones básicas, son herramientas para explorar nuestra vida emocional a través del yoga.