Contrato de almas: los pactos sagrados que dan forma a tu vida
Algunas almas pactan amarse y acompañarse. Otras, más valientes aún, pactan representar papeles difíciles para que la otra pueda sanar algo muy hondo, para así crecer y evolucionar.
Mito o realidad: Si mi mascota no sale de casa, ¿realmente necesita vacunas?
Los perros y gatos de interiores sí necesitan vacunas. Desmentimos el mito del hogar como burbuja y te explicamos los riesgos invisibles.
¿Por qué la falta de sueño afecta la salud del corazón?
Durante la noche, la presión arterial baja, la frecuencia cardiaca se reduce y el cuerpo aprovecha para regular hormonas, reparar tejidos y reducir la inflamación.
¿Por qué deberías dejar de quitarle los 'hilos' al plátano?
¿Eres de las que retira minuciosamente las hebras blancas del plátano antes de comerlo? Este pequeño hábito te está privando de una de las mayores fuentes de vitaminas, fibra y antioxidantes de la fruta.
Por qué estar con personas puede agotarte y cómo recuperar tu energía
La fatiga social es el agotamiento mental, emocional y, a veces, incluso físico que aparece después de interactuar con otras personas, incluso cuando esas interacciones han sido positivas.
La verdad sobre el retinol, el ingrediente estrella del skincare
El retinol es el producto perfecto para retrasar el envejecimiento de la piel. Conoce la forma más segura de sumarlo a tu rutina nocturna.
¿Cuál es la labor de Stoney Blue como perro de apoyo emocional de BTS?
Los animales tienen una extraordinaria capacidad para acompañar emocionalmente, al generar una sensación de calma y seguridad.
¿Qué es la saciedad y cómo controlarla para no pasar hambre?
Contar calorías no evita el hambre, pero sí aprender a alimentarte de manera adecuada para lograr la saciedad.
El logo que vale es tu nombre: Cristóbal Thompson se suma al consejo de GABAME Human Health
El ex director general de AMIIF se integra al grupo farmacéutico mexicano justo cuando inaugura nuevas oficinas en la Ciudad de México.
Higiene y bienestar en la cama: ¿cada cuánto tiempo debes cambiarte la pijama?
¿Cada cuánto lavas tu ropa de dormir? Descubre por qué cambiarla seguido es clave para la salud de tu piel.
¿Sientes que el tiempo vuela? Por qué los días parecen más cortos y cómo recuperar tus horas
No puedes añadir horas al reloj, pero sí puedes cambiar la forma en que tu cerebro las procesa para que los días se sientan más largos y plenos.
Prepara tu jardín para las lluvias, ¡y aprovecha el agua!
Prepara tu jardín para las lluvias: protege tus plantas del exceso de agua, prevén plagas de caracoles con remedios ecológicos y evita los charcos que atraen mosquitos.
Cómo aprender a amar sin apego ni dependencia, según la sabiduría budista
Amar sin apego no es amar menos, es amar sin miedo. Y ese es el amor que realmente mereces vivir.
El ruido visual en tu entorno, un detonante de la ansiedad
¿Sientes ansiedad en tu propio espacio? La neurociencia revela cómo el ruido visual y el desorden saturan tu corteza cerebral y elevan el cortisol.
Cómo equilibrar tu energía masculina y femenina en la vida cotidiana
Todos llevamos dentro ambas fuerzas: la yang (masculina) y la yin (femenina). Aprender a armonizarlas no es una cuestión de género, sino de recuperar nuestra totalidad y vivir con más fluidez, creatividad y paz.
Qué son los adaptógenos y cómo pueden fortalecer tu defensa ante el estrés
Aprende a regular tu estrés desde la raíz con la ciencia de los adaptógenos. Regrésale la energía y la resiliencia a tu cuerpo de forma natural.
¿Por qué algunas personas drenan tu energía?
Tu energía no es infinita. Y así como cuidas tu cuerpo físico, también necesitas cuidar lo que consumes emocionalmente.
Nootrópicos: gimnasia cerebral a nivel celular
La ciencia revela cómo estas sustancias naturales potencian la memoria, el enfoque y la neuroplasticidad, protegiendo tu cerebro del estrés y el envejecimiento.
El color del pelaje gatuno, ¿dicta su personalidad?
Estudios revelan que el color del pelaje de los gatos sí podría estar ligado a su temperamento debido a conexiones genéticas y cromosómicas.
¿Qué es la nutrición dopaminérgica y cómo puede mejorar tu vida?
La nutrición dopaminérgica y el cuidado de la microbiota transforman tu plato en la herramienta más poderosa para regular la motivación, combatir la ansiedad y equilibrar tus emociones.