Comer en envases de plástico puede afectar tu cerebro, según el reporte de Sapien Labs sobre la relación entre el plástico y tu bienestar emocional.

El 80% de los problemas visuales son prevenibles, ¿lo sabías? Con sencillos ejercicios, como la regla 20-20-20 y el examen oftalmológico anual deben ser hábitos que podemos adoptar a partir de este año, como uno de nuestros propósitos a cumplir.

Este es el método japonés de caminata por intervalos: el secreto para mejorar tu salud cardiovascular y fortalecer tus piernas con solo 30 minutos al día.

¿Sabías que solo necesitas 25 gramos de azúcar al día? Conoce unos trucos prácticos para identificar el azúcar oculto en tus alimentos y descubre cómo mejorar tu energía reduciendo los ultraprocesados.

El tejocote es esencial desde agosto hasta febrero. Conoce sus beneficios medicinales, su valor nutricional y las mejores formas de consumirlo más allá de la temporada navideña.

¿Sufres de ojos rojos y comezón? Cómo prevenir y tratar la conjuntivitis alérgica causada por el polen, con consejos expertos para la limpieza del hogar y gotas oculares.

El mareo es un síntoma complejo. Las causas de mareos van desde el vértigo y problemas de circulación hasta la ansiedad, la anemia y la deshidratación. ¿Cuándo debes consultar a un médico?

No es estética, es vitalidad. Descubre el enfoque well aging de la doctora Bastidas. El envejecimiento saludable ya no es un misterio.

¿Por qué te sientes aturdido o débil después de comer? Podría tratarse de hipotensión posprandial y otras causas comunes. Descubre consejos prácticos para evitar los mareos después de comer.

¿Realmente funcionan? Los beneficios de la ducha fría en el estado de ánimo, la glucosa y la inmunidad. Te decimos cómo empezar con seguridad y sin riesgos.

Rejuvenece tu hipocampo y mejora tu memoria espacial. Con una dosis mínima efectiva de caminata que, según la ciencia, revierte dos años de atrofia cerebral.

5 síntomas que tus pies te envían. Conoce por qué ignorar el dolor afecta tu movilidad y tu bienestar integral. Visita al podólogo a tiempo.

Es importante adaptar nuestros hábitos para mantenernos fuertes, saludables y con energía a lo largo del tiempo.

El simple lavado de manos por 40 segundos puede reducir enfermedades diarreicas hasta en un 40% y resfriados en un 21%. Conoce la técnica correcta y los 5 momentos clave del día para proteger tu salud.

¿Es saludable la leche entera? Conoce el debate entre la leche descremada y la entera, la grasa saturada, la absorción de vitaminas y las recomendaciones de consumo para tomar la mejor decisión para tu dieta.

5 beneficios del agua mineral para tu salud. Desde fortalecer tus huesos hasta ayudarte a controlar el apetito, conoce por qué esta bebida con burbujas es la alternativa más saludable.

No ignores la salud de tus pies. Identifica seis síntomas clave, desde entumecimiento hasta heridas, que requieren atención de un especialista.

Entiende la importancia de la vitamina D para tu salud. Conoce sus beneficios para los huesos y el sistema inmune, y cómo obtenerla de forma natural a través del sol y alimentos clave.

Conoce las 7 métricas de salud vitales que te ayudarán a vivir una vida más larga. Aprende sobre tu cintura, presión arterial y vitamina D para prevenir riesgos y tomar el control de tu bienestar.

El incienso se usa mucho en meditación y prácticas espirituales, descubre si afecta tu salud.