Las vitaminas en gomita son un éxito, pero ¿son realmente la opción más saludable? Descubre la verdad detrás de estas populares y dulces alternativas a las pastillas.

El ejercicio no tiene por qué ser una obligación abrumadora. Pequeños cambios, pausas activas y una redefinición de lo que significa "moverse" pueden ser la clave para una vida más saludable y feliz.

Nuestra nariz es el primer filtro de nuestro cuerpo contra agentes externos. Por eso, mantener una higiene nasal diaria es clave para proteger nuestras vías respiratorias y nuestro bienestar.

Dietas extremas y soluciones exprés pueden tener consecuencias metabólicas, hormonales y emocionales graves. La obesidad requiere tratamiento integral, no urgencia.

Los infartos y las enfermedades cardíacas van en aumento. Pero hay una herramienta poderosa en nuestras manos: el control del estrés.

Cuando te sientes mal, la decisión de ejercitarte o descansar puede ser confusa. La clave está en escuchar a tu cuerpo.

Dolor abdominal después de comer, sensación de llenado rápido, eructos constantes o náuseas son molestias que no debemos ignorar.

Los suplementos de ácidos grasos omega-3 ofrecen beneficios para la salud, desde el apoyo cardiovascular y la función cerebral hasta la reducción de la inflamación.

Un neumólogo y un otorrinolaringólogo explican las causas de la tos crónica y qué se puede hacer al respecto.

Adoptar medidas sencillas y conscientes no solo te ayudará a proteger tu salud, sino también a vivir estos meses con mayor bienestar, frescura y armonía.

Ahora que vemos muchos de nuestros productos habituales con presentaciones que incluyen el carbón activado entre sus ingredientes, es bueno saber qué es, cómo funciona y qué aporta a nuestra salud.

La alta cantidad de azúcar que contienen los refrescos, así como otros ingredientes con los que se prepara, pueden causar importantes daños en la salud.

Lo que comes no solo afecta tu cuerpo, sino también tu mente. Alimenta tu microbiota y nutre tu felicidad.

El Síndrome del Comedor Nocturno podría acarrear diversos problemas de salud.

El alcohol puede afectar seriamente tu salud, especialmente si tienes problemas de depresión y ansiedad.

¡Cuida tus pies! Con estas recomendaciones de los especialistas podrás mantener sanos a ese par de pies que te llevan a todos lados.

Esta bebida rehidratante es efectiva en casos de deshidratación severa, pero su consumo diario sin necesidad médica puede causar serios problemas de salud.

Los dermatólogos recomiendan estar pendientes de signos y síntomas “extraños” en la piel, que pueden anunciar problemas internos que pueden resolverse oportunamente.

Rechinar los dientes mientras duermes podría ser una consecuencia de un problema de sueño.

Cuando Yin y Yang están en armonía, la vida fluye con salud, vitalidad y serenidad.