El poder de la gratitud para mejorar la salud y el bienestar
La gratitud es saber apreciar y reconocer lo bueno que hay en nuestra vida.
Nava Rasas: Las 9 emociones principales en la filosofía del yoga
Las Nava Rasas, o las nueve emociones básicas, son herramientas para explorar nuestra vida emocional a través del yoga.
Conoce el significado espiritual y energético de las fases de la luna
Las fases de la luna se relacionan con diversos significados espirituales y energéticos que pueden tener influencia en nuestra energía.
Señales de que padeces fatiga emocional y cómo superarla
La fatiga emocional es un estado de agotamiento causado por el estrés acumulado y las demandas emocionales constantes.
La importancia del nervio vago para el bienestar holístico
Forma parte del sistema nervioso parasimpático, que controla las funciones y actos involuntarios del cuerpo.
Detox emocional: Limpieza interior para un bienestar integral
Un detox emocional tiene como objetivo limpiar la mente de pensamientos y emociones negativas acumuladas que pueden afectar nuestra salud mental y física.
Cómo se relacionan las emociones con las enfermedades del cuerpo
El estrés emocional prolongado, ya sea por ansiedad, depresión, ira, o tristeza, desencadena respuestas biológicas en el cuerpo.
Qué son las heridas ancestrales y cómo sanarlas
Son patrones emocionales y psicológicos, así como ciclos de comportamiento y creencias, que se transmiten de una generación a otra dentro de una familia.