Las vitaminas en gomita son un éxito, pero ¿son realmente la opción más saludable? Descubre la verdad detrás de estas populares y dulces alternativas a las pastillas.

Nuestra nariz es el primer filtro de nuestro cuerpo contra agentes externos. Por eso, mantener una higiene nasal diaria es clave para proteger nuestras vías respiratorias y nuestro bienestar.

Dietas extremas y soluciones exprés pueden tener consecuencias metabólicas, hormonales y emocionales graves. La obesidad requiere tratamiento integral, no urgencia.

Los infartos y las enfermedades cardíacas van en aumento. Pero hay una herramienta poderosa en nuestras manos: el control del estrés.

Cuando te sientes mal, la decisión de ejercitarte o descansar puede ser confusa. La clave está en escuchar a tu cuerpo.

Dolor abdominal después de comer, sensación de llenado rápido, eructos constantes o náuseas son molestias que no debemos ignorar.

Los suplementos de ácidos grasos omega-3 ofrecen beneficios para la salud, desde el apoyo cardiovascular y la función cerebral hasta la reducción de la inflamación.

Un neumólogo y un otorrinolaringólogo explican las causas de la tos crónica y qué se puede hacer al respecto.

Los alimentos ricos en triptófano pueden aumentar la producción de serotonina en el cerebro. Entre estos alimentos se incluyen los huevos, algunos quesos y el pavo.

Las investigaciones sugieren que existe una conexión entre el intestino y el cerebro, que podría influir en cómo te sientes. Comer ciertos alimentos y adoptar ciertos hábitos alimenticios puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo.

Aprende a calcular tu hora de dormir para tener un ciclo de sueño completo.

Caminar 30 minutos al día te puede ayudar a sentirte mejor anímicamente y mejorar tu salud.

La L-glutamina es uno de los suplementos favoritos de los deportistas porque puede ayudarlos a tener un mejor rendimiento en su práctica. ¡Conoce sus cuatro beneficios principales!

Adoptar medidas sencillas y conscientes no solo te ayudará a proteger tu salud, sino también a vivir estos meses con mayor bienestar, frescura y armonía.

Pon atención a las señales de tu cuerpo y dale un momento de descanso, ¡necesario para evitar daños graves en tu salud!

Ahora que vemos muchos de nuestros productos habituales con presentaciones que incluyen el carbón activado entre sus ingredientes, es bueno saber qué es, cómo funciona y qué aporta a nuestra salud.

Una investigación indica que puede ser incluso más dañino que el refresco, por la cantidad de azúcar que contiene.

La alta cantidad de azúcar que contienen los refrescos, así como otros ingredientes con los que se prepara, pueden causar importantes daños en la salud.

El síndrome de Ménière es un trastorno del oído interno que provoca vértigo, tinnitus y pérdida auditiva temporal, afectando principalmente a personas entre 20 y 50 años.

Una muestra de sangre podría cambiar la prevención del cáncer cervicouterino.