La forma correcta de cortar tus uñas, cada cuándo hacerlo y cómo evitar encarnamientos
Mantener una correcta higiene y cuidado de las manos y los pies va mucho más allá de la estética, pues hacerlo es una práctica fundamental de salud preventiva. Sin embargo, algo tan cotidiano como recortar las uñas suele realizarse de forma incorrecta, lo que puede derivar en molestias, infecciones o dolorosas uñas encarnadas.
Ante las dudas más frecuentes de los usuarios en internet, según datos de la clínica de salud Osakin, las preguntas que predominan en las búsquedas de Google se centran en conocer la técnica adecuada, la frecuencia ideal de corte y los métodos para prevenir que las esquinas se claven en la piel. Conoce a continuación el detalle respaldado por especialistas para cuidar tus uñas de la mejor manera.
¿Cuál es la forma correcta de cortarlas?
La geometría de un corte importa, y mucho. Para evitar lesiones, los expertos de la Academia Americana de Dermatología recomiendan realizar un corte casi completamente recto en las uñas de los pies, lo que previene que las esquinas laterales se claven en la carne blanda. En el caso de las manos, la estructura anatómica permite darles una ligera curva suave que siga la forma natural de la yema de los dedos.
¿Cada cuánto tiempo se deben cortar?
El ritmo de crecimiento biológico varía notablemente entre las extremidades superiores e inferiores. Las uñas de las manos crecen a un ritmo acelerado y suelen requerir un mantenimiento semanal. Por el contrario, las uñas de los pies crecen a un promedio aproximado de 2 milímetros al mes, por lo que su recorte debe planificarse de forma más espaciada, conforme a las pautas de Podologia Deportiva del Dr. Angel de la Rubia, sugiriendo hacerlo cada 6 u 8 semanas según el caso particular.
¿Cómo prevenir las uñas encarnadas?
Una uña encarnada (onicocriptosis) puede convertirse en un problema sumamente doloroso y propenso a infecciones. Para evitarlo, tal como señala Fisiolution, nunca debes cortar las esquinas muy al ras ni introducir tijeras o alicates en los pliegues laterales de la piel. La recomendación clave es dejar siempre un pequeño borde blanco visible y utilizar herramientas debidamente desinfectadas.
¿Cuándo es mejor recortarlas?
El tiempo para recortar las uñas también juega un papel crucial para lograr un acabado limpio y sin daños estructurales. El mejor momento para realizar el corte es justo después de salir de la ducha o de tomar un baño de agua tibia. La razón es puramente química y física: la humedad absorbe y ablanda la queratina que compone la uña, facilitando un corte limpio y preciso que evita que la lámina ungueal se astille o se fracture.
Cuidar adecuadamente nuestras uñas no requiere de rutinas complejas, sino de constancia y de aplicar la técnica correcta en cada corte. Al seguir las recomendaciones de los expertos garantizamos unas manos y pies impecables y prevenimos molestias mayores que pueden comprometer nuestra movilidad y salud diaria.
