¿Qué puede decir tu reloj inteligente sobre tu salud? Esto es lo que no debes ignorar
Cada vez es más común que nuestro reloj nos avise si nos falta movernos o si nuestra frecuencia cardíaca subió de pronto. Sin embargo, en un mundo donde los wearables prometen ser 'médicos de muñeca', es vital entender hasta dónde llega su precisión. Los doctores Adam Bress, científico especializado en salud de la población, y Jared Bunch, cardiólogo, comparten el verdadero valor de estos dispositivos.
Una de las mayores ventajas de los relojes inteligentes es su capacidad para detectar patrones invisibles. Mediante sensores ópticos que miden el flujo sanguíneo, pueden alertar sobre hipertensión (presión arterial alta) y fibrilación auricular, un trastorno del ritmo cardíaco que, de no tratarse, puede derivar en insuficiencia cardíaca o accidentes cerebrovasculares.
"El diagnóstico oportuno es una gran ventaja, especialmente en afecciones asintomáticas", explica el doctor Bress. Que un dispositivo te avise que algo no va bien es una innovación emocionante, pero tiene sus reglas.
Señal, no diagnóstico: ¿Qué hacer ante una alerta?
Si tu reloj te envía una notificación de salud, el doctor Bunch señala que debe considerarse una señal, no un diagnóstico definitivo.
El siguiente paso siempre debe ser acudir con un profesional. Las mediciones en el consultorio son mucho más precisas y permiten al equipo médico elaborar un plan real. El objetivo es que el reloj te sirva de puente para iniciar una atención temprana que pueda reducir riesgos de infartos o ictus.
Las limitaciones que debes conocer
Aunque la tecnología avanza, los relojes inteligentes todavía tienen puntos ciegos importantes. Los dispositivos que detectan fibrilación auricular, por ejemplo, tienen una precisión de entre el 80% y 90%. También puede dar falsos negativos, como en el caso de la hipertensión, algunos dispositivos pueden fallar en detectar la afección en más de la mitad de los casos.
Un reloj inteligente tampoco puede detectar un infarto de miocardio en curso. Si sientes dolor en el pecho, no esperes a que el reloj te avise.
¿Quiénes se benefician más de usarlos?
El seguimiento constante es especialmente útil para:
Personas con factores de riesgo de accidentes cerebrovasculares.
Quienes tienen dificultades para acceder a servicios médicos frecuentes.
Personas que sienten fatiga, mareos o palpitaciones inusuales y aún no tienen un diagnóstico.
Los relojes no sustituyen al médico, pero son herramientas valiosas para democratizar el acceso a la información de nuestro propio cuerpo. Como dice el doctor Bunch, "esperamos que estas tecnologías ayuden a abordar los problemas antes, cuando aún pueden revertirse".
Con información de la Universidad de Utah
