La alimentación juega un papel crucial en la regulación hormonal y la reducción de los síntomas asociados a la perimenopausia.

Cada hora espejo tiene un potencial significativo para guiarte, inspirarte y alinearte con tu propósito.

La práctica de estas disciplinas ayuda a conservar la flexibilidad, mejora la memoria y la inmunidad, e incrementa la esperanza de vida.

¿Sufres de piel seca en temporada de frío? Descubre las causas y los tratamientos recomendados por dermatólogos.

La anhedonia representa una desconexión profunda entre la persona y su capacidad de sentir gozo, motivación y conexión emocional.

Cuando liberas la tensión emocional acumulada, no solo te sientes más ligero: tu energía vuelve a fluir, tu mente se aquieta y el alma puede respirar nuevamente.

Cuando vives en sintonía con los ciclos naturales, el cuerpo se equilibra, la mente se aquieta y el espíritu se expande.

Beneficios de la acupuntura respaldados por la ciencia: tratamiento del dolor crónico (espalda, migrañas), fibromialgia y salud mental. ¿Cómo funciona esta práctica ancestral?

Descubre cómo cultivar la esperanza. Aprende a establecer metas significativas, crear vías de acción y usar tu imaginación para impulsar tu bienestar y longevidad.

¿Se puede comer la flor de cempasúchil? Conoce sus beneficios medicinales, aprende a usarla en algunas sencillas recetas, y la clave para un consumo seguro.

¿Cuándo fue la última vez que pensaste en lo que comes? Este es un recordatorio para hacer ajustes sencillos pero significativos para mejorar tu salud a través de la alimentación, ¡sin sacrificar el gusto por comer!

¿Funciona el ayuno intermitente? Analizamos la ciencia detrás de esta práctica: sus beneficios para la pérdida de peso y azúcar en sangre, y por qué es crucial alinearlo con tu ritmo circadiano.

Su partida deja un vacío profundo, pero también puede convertirse en una oportunidad para honrar el vínculo, sanar el corazón y transformar el dolor en amor eterno.

El simple lavado de manos por 40 segundos puede reducir enfermedades diarreicas hasta en un 40% y resfriados en un 21%. Conoce la técnica correcta y los 5 momentos clave del día para proteger tu salud.

Cuando eliges sanar desde el amor, no solo transformas tu vida, sino que ayudas a liberar a tus ancestros y a las generaciones que vendrán.

Puedes tomar lo que fue útil, soltar lo que ya no corresponde y caminar con el corazón liviano hacia tu propio propósito.

¿Es saludable la leche entera? Conoce el debate entre la leche descremada y la entera, la grasa saturada, la absorción de vitaminas y las recomendaciones de consumo para tomar la mejor decisión para tu dieta.

En la cosmovisión mesoamericana, el cempasúchil era considerado una flor solar, portadora de la luz del sol que guía a las almas en su regreso al plano terrenal.

Jabón corporal ideal: guía de dermatólogos para elegir tu limpiador según el tipo de piel (seca, grasa, sensible). Aprende sobre pH, ceramidas y qué ingredientes evitar.

¿Cada cuánto lavar tus toallas? Conoce la frecuencia ideal para evitar bacterias, hongos e infecciones y mantener una higiene óptima.