Despertar temprano no necesariamente es bueno
No tienes por qué ser una alondra matutina o un búho nocturno; puedes ser cualquier tipo de ave que desees.
Conoce los mantras y mudras que corresponden a cada chakra
Los mantras te conectan con la vibración de cada chakra, mientras que los mudras potencian esa energía y promueven la armonía interna.
Los 6 tipos de descanso que necesitas y cómo incluirlos en tu rutina
No subestimes el poder de descansar: tu cuerpo, mente y espíritu te lo agradecerán.
¿Cómo se relacionan las vértebras con las emociones y el dolor?
La columna vertebral es el eje del cuerpo y se desestabiliza cuando debe cargar un peso mayor debido a las emociones negativas.
Qué es el té chai y por qué puede ser bueno para el corazón consumirlo
La canela, uno de los principales ingredientes del té chai, puede reducir la presión arterial.
La sabiduría ancestral maya: Conexión con el cosmos y la Tierra
Se considera una de las civilizaciones más avanzadas y complejas de la antigüedad, pues destacó por su profundo conocimiento de la astronomía, las matemáticas, la arquitectura y la espiritualidad.
Conoce las 9 plantas medicinales más efectivas
Estas plantas son una alternativa natural para cuidar tu salud física y mental.
7 plantas maestras y sus beneficios para el bienestar
Se les llama maestras porque se considera que están conectadas con la sabiduría de lo intangible, además de que se les atribuyen propiedades curativas y espirituales.
Cómo se relacionan las emociones con las enfermedades del cuerpo
El estrés emocional prolongado, ya sea por ansiedad, depresión, ira, o tristeza, desencadena respuestas biológicas en el cuerpo.