Si quieres que tu casa se convierta en un pequeño oasis lleno de vida y color, puedes cultivar estas flores en tu jardín para que recibas la visita de colibríes y mariposas.

Los mantras y mudras son herramientas poderosas y sencillas para alinear tu sistema energético, despertar la conciencia y cultivar el bienestar físico, emocional y espiritual.

El calor no solo causa malestar e incomodidad en el cuerpo, sino que también altera el estado de ánimo, la capacidad de concentración, el nivel de estrés y la forma en que nos relacionamos con los demás.

Cuando dejas de alimentar el ego y comienzas a nutrir tu esencia, ya no necesitas poseer, controlar o rechazar; y puedes habitar el momento presente con apertura, gratitud y paz.

Son herramientas energéticas que pueden ayudarnos a alinear nuestra mente, cuerpo y espíritu con aquello que deseamos manifestar o proteger.

Poner límites, tomar distancia o incluso cerrar una relación no es egoísmo: es autocuidado.

¿Te gusta la piña? Después de descubrir una de las cualidades de esta fruta que mejora tu experiencia sexual, ¡la amarás!

Son herramientas que puedes utilizar en conjunto con la terapia psicológica o de forma independiente.

Conoce más sobre las 4 fases del ciclo menstrual, su relación con la Luna y cómo usar su energía a tu favor.

Practicar Kinam es recuperar la sabiduría del movimiento sagrado, del silencio que habla y del cuerpo que, cuando es escuchado con atención, se convierte en templo, guía y medicina.

Saber cuál chakra corresponde a tu signo te puede ayudar a conocer mejor tus fortalezas y debilidades para equilibrarlas y lograr el bienestar.

Como sucede con muchas prácticas de raíz espiritual o tradicional, en torno a Kinam han surgido mitos, confusiones y prejuicios que pueden dificultar su comprensión auténtica.

En la medicina tradicional china, la salud es el resultado de una interacción armoniosa entre el cuerpo, las emociones y el entorno.

Al incorporar en tu rutina diaria para cuidar tu salud, estas posturas de yoga serán de gran ayuda para optimizar tu digestión.

Las afirmaciones de gratitud funcionan como un recordatorio de lo bueno que llega a la vida. ¡Incluye esta práctica en tu vida todas las mañanas!

Es un sistema de entrenamiento físico y desarrollo humano basado en antiguas fuentes de Anáhuac. Esta disciplina, fundamentada en técnicas psicofísicas del México antiguo, ayuda a equilibrar el cuerpo, la mente, las emociones y la energía vital.

La primavera es una invitación a florecer, a confiar en la vida y a permitirnos brillar con toda nuestra luz.

En lugar de luchar contra los cambios, podemos aprender a fluir con ellos, adoptando prácticas que nos ayuden a vivir esta etapa con serenidad y plenitud.

A veces es necesario implementar cambios para que la relación mejore. No todas las parejas funcionan con un mismo modelo.

En un análisis realizado en las distintas generaciones, son los jóvenes los que tienen más problemas de salud mental por resolver.