¿Gripe, resfriado o sinusitis? Estos son los síntomas y lo que dura cada uno
El frío ha llegado y, con él, los virus y las enfermedades típicas de esta época del año. Conoce más sobre ellas y enfréntalas de mejor manera.
Cómo afecta al cuerpo la falta de agua durante otoño e invierno
Durante los meses más fríos del año es común beber menos agua de la que nuestro cuerpo necesita, lo que puede ser un riesgo para nuestra salud. Te compartimos algunos consejos para mantener una hidratación óptima durante el frío.
10 alimentos que ayudan a regular la presión arterial de forma natural
Los cardiólogos recomiendan incorporar ciertos alimentos a la dieta diaria para ayudar a relajar los vasos sanguíneos, reducir la inflamación y equilibrar los niveles de sodio
Autocuidado todo el año frente al cáncer de mama
El autocuidado es clave en la lucha contra el cáncer de mama. Un diagnóstico oportuno podría evitar problemas de salud graves.
Hábitos que aceleran el envejecimiento; evítalos para mantenerte joven por más tiempo
Al tomar decisiones conscientes sobre tu salud y bienestar, podrás envejecer con gracia, manteniendo no solo una apariencia joven, sino también una mente y cuerpo saludables.
Masaje craneal, un apapacho que puede mejorar tus noches
Un masaje craneal por las noches puede ser de gran beneficio para tu descanso. Dedica unos minutos en el cierre de tu día para un sueño realmente reparador.
Cuidarte hoy para un envejecimiento saludable y pleno
¿Cómo lograr un envejecimiento saludable? Descubre 10 hábitos que expertos en el cuidado de la salud y el bienestar físico y mental comparten para estar bien desde ahora.
Tierra de diatomeas, una opción natural y consciente para la higiene bucal
Una alternativa natural que puede brindar múltiples beneficios a tu salud bucal.
¿Tu colesterol está bien? Esto dicen las nuevas pautas de salud cardiovascular
Es momento de cuidar tu salud cardiovascular, sentarte con tu médico, revisar cómo se alinean tus resultados con las nuevas exigencias preventivas y entender qué medidas de estilo de vida se adaptan mejor a tu cuerpo.
¿Otra tacita de café? La ciencia explica los beneficios y precauciones de tomar mucho café
¿Amas el café? Hay nuevas noticias sobre tomar varias tazas de esta bebida que podrían interesarte… ¡y son muy buenas!
¿Lo sabías? El sistema digestivo no es el único que se beneficia de los probióticos
Los probióticos son nuestros aliados para la salud intestinal, pero hacen mucho más por nuestro organismo.
El impacto de los microplásticos en tu cuerpo y cómo reducir su exposición
Los microplásticos están presentes en nuestro entorno cotidiano, generando dudas sobre sus efectos en la salud. Descubre cómo reducir tu exposición de forma sencilla y sin caer en el estrés o la perfección.
¿Para qué sirve realmente el colágeno? Conoce sus beneficios
El colágeno es una proteína que el cuerpo utiliza en varias funciones. Aunque lo produce naturalmente, hay una edad que comienza a reducir esa producción, por lo que consumirlo en suplementos puede tener varios beneficios para tu salud.
Cosas que podemos hacer hoy para prevenir demencias mañana
14 cosas que podemos hacer hoy para cuidar nuestra salud cerebral y protegernos de sufrir demencias en un futuro.
¿Cuál es la mejor hora para tomar colágeno? El horario según tus metas
¿Existe una hora adecuada para tomar suplementos como el colágeno? Descubre lo que dicen los especialistas sobre el mejor momento del día para ingerirlos.
La forma correcta de cortar tus uñas, cada cuándo hacerlo y cómo evitar encarnamientos
Algunos expertos en el cuidado de la salud y la piel contestan las preguntas más frecuentes que los usuarios realizan en Google sobre el corte de uñas de manos y pies.
Qué hacer (y qué no) ante un hematoma
Un golpe imprevisto puede dejar marcas bajo la piel que requieren atención inmediata. Conoce el paso a paso avalado por especialistas sobre cuándo aplicar frío, cuándo usar calor y qué errores jamás debes cometer.
Guía de salud básica: cómo prevenir y tratar las hemorroides
¿Qué son las hemorroides y cómo podemos prevenirlas? A veces solo es necesario hacer ligeros ajustes en nuestro estilo de vida.
Las 10 enfermedades más comunes en México
México enfrenta una combinación particular de enfermedades infecciosas, crónicas y metabólicas que refleja tanto su diversidad climática como los cambios en los hábitos de vida de su población.
¡Deja el teléfono afuera! Por qué el baño no es lugar para tu celular
¿Sabías que llevar tu celular al baño afecta tu salud? Desde la acumulación de bacterias peligrosas hasta el aumento del 46% en el riesgo de hemorroides, usar pantallas en el inodoro daña tu higiene y tu intestino.