Se cree que estas plantas ayudan a dejar ir la energía negativa, recuperar el equilibrio y liberar los bloqueos energéticos que puedan existir.

Es inmenso el poder de los ejercicios de respiración para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la concentración. Aprende técnicas sencillas para transformar tu bienestar mental y físico.

Conoce la profunda conexión entre las esmeraldas y el chakra del corazón. Aprende cómo esta gema verde fomenta el amor, la compasión y el equilibrio emocional para una vida más armoniosa.

Ya sea como parte de un ritual espiritual o como una pausa consciente en tu rutina diaria, incorporar el cacao con respeto e intención puede ser una práctica profundamente transformadora.

Para las molestias y dolores que no requieren de un medicamento para ser aliviados, los remedios naturales son la mejor opción.

La inflamación o la pesadez estomacal son molestias más comunes de lo que imaginamos. Existen alternativas naturales que pueden apoyar el proceso digestivo de forma sencilla y efectiva.

Prestar atención a cómo te sientes más allá de lo físico te permite detectar a tiempo los signos de sobrecarga o bloqueo, y tomar acciones conscientes para recuperar el equilibrio.

Los mantras y mudras son herramientas poderosas y sencillas para alinear tu sistema energético, despertar la conciencia y cultivar el bienestar físico, emocional y espiritual.

Aprende a reconocer tus sueños y metas, para tomar las riendas de tu vida y dejar de actuar para complacer a los demás.

Si sospechas que tu chakra del corazón está bloqueado, intenta agregar las siguientes prácticas a tu rutina diaria.

Conoce más sobre las 4 fases del ciclo menstrual, su relación con la Luna y cómo usar su energía a tu favor.

Los cuarzos y las piedras semipreciosas interactúan con tu campo electromagnético para restaurar el equilibrio y el balance de tu ser.

El cuarzo ahumado es un cristal protector que ancla, disipa la negatividad y aporta claridad mental, ayudando a liberar miedos y fortalecer la conexión terrenal para un mayor equilibrio y poder personal.

Según el Ayurveda, todo lo que existe en el universo —incluyendo el cuerpo humano y la naturaleza— está compuesto por una combinación de estos cinco elementos.

Las civilizaciones de Anáhuac comprendían a la Tierra como una madre generosa que ofrece alimento, refugio y medicina, y como una maestra que enseña paciencia, equilibrio y transformación.

Practicar Kinam es recuperar la sabiduría del movimiento sagrado, del silencio que habla y del cuerpo que, cuando es escuchado con atención, se convierte en templo, guía y medicina.

Como sucede con muchas prácticas de raíz espiritual o tradicional, en torno a Kinam han surgido mitos, confusiones y prejuicios que pueden dificultar su comprensión auténtica.

En la medicina tradicional china, la salud es el resultado de una interacción armoniosa entre el cuerpo, las emociones y el entorno.

Su sabiduría ancestral, validada por investigaciones modernas, nos recuerda que la naturaleza tiene herramientas poderosas para apoyar nuestra salud integral.

Lo que comes no solo afecta tu cuerpo, sino también tu mente. Alimenta tu microbiota y nutre tu felicidad.