Meditación Mundial MX: iniciativa ciudadana que reunirá a miles de personas para meditar
La meta es realizar la meditación colectiva presencial más grande de la historia de México, con miles de asistentes en en Zócalo de la CDMX.
Una meditación breve para que la ira no te domine
A veces solo necesitamos detenernos unos minutos, cerrar los ojos y hacer una meditación breve para no dirigir nuestras emociones y salud hacia un lugar negativo.
Cómo meditar: guía para principiantes sobre atención plena
Con el tiempo, la meditación se convierte en un espacio de pausa que permite observar los pensamientos, conectar con la respiración y recuperar la calma en medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana.
El poder de la meditación: conoce sus estilos y beneficios
La meditación puede ofrecer numerosos beneficios para la salud y el bienestar físico, emocional y mental, así como un mayor sentido de empatía y conexión con los demás.
La fuente de la juventud podría estar en el yoga y la meditación
La práctica de estas disciplinas ayuda a conservar la flexibilidad, mejora la memoria y la inmunidad, e incrementa la esperanza de vida.
Conecta con la energía de la luna llena: medita y libérate
En el mundo de la espiritualidad, se cree que la energía de la luna llena ayuda a soltar y dejar ir.
Sencilla meditación para reconciliarte con tu niño interior
Es un proceso de sanación profundo que permite liberar emociones reprimidas, sanar viejas heridas y recuperar la conexión con nuestra esencia más pura