Estas asanas ayudan a activar y fortalecer el psoas, para mantenerlo en condiciones óptimas y promover el bienestar general.

Es una disciplina emergente que fusiona la sabiduría ancestral del yoga con principios modernos de la conciencia corporal.

Esta asana simboliza la fuerza, el coraje y la resiliencia frente a los desafíos, y estos mismos principios se reflejan en sus beneficios.

Se caracteriza por su enfoque personalizado, que al mismo tiempo aprovecha el apoyo y la motivación que da la práctica grupal.

La apertura de caderas puede facilitar la liberación emocional, promoviendo una mayor sensación de bienestar y paz interior.