5 lecciones de body positive que cambiarán la forma en que te relacionas con tu cuerpo

Tania Torres / 2017-03-20

El body positive es un movimiento que surgió en los años 90 y su intención era animar a las personas, sobre todo mujeres, a tener una actitud más amable con respecto a su aspecto físico, a dejar de criticarse y a reafirmar el amor, la confianza y la autoestima, aprendiendo a aceptar el propio cuerpo. Este movimiento ha cobrado fuerza durante el último par de décadas, alcanzando miles de adeptos y logrando un impacto en los medios y la industria cosmética y de la moda, que comenzaron a incluir modelos de todas las tallas y a preocuparse porque todos los cuerpos fueran representados. Campañas como I'm No Angel o Belleza real son resultado de la relevancia del body positive.

 

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Gracias a ello, las mujeres han logrado aproximarse cada vez más a sanar su relación con su apariencia física, en lugar forzarse a entrar en los estándares impuestos que tantos transtornos alimenticios y psicoemocionales han causado y continúan causando a las mujeres. Aquí hay 5 lecciones del body positive que cambiarán la forma en que te relacionas con tu cuerpo:

 

1. Tu peso no definen quién eres. La talla y el peso son sólo números que no tienen nada que ver contigo, sino con un sistema que califica y clasifica a los cuerpos. No dejes que te definan. Tú eres mucho más que las etiquetas que te ponen otros.

 

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2. El amor más importante es el que te das a ti mismo. Quererte y cuidarte, mirarte en el espejo y sonreírte en lugar de juzgarte, atreverte a usar la ropa que te gusta sin importar nada más que eso, que te gusta. Ése es el único amor y aceptación que verdaderamente te harán feliz.

 

3. La insatisfacción no distingue tallas. La mayoría de las mujeres, sin importar su talla o su aspecto físico, están educadas para encontrarse defectos, para nunca sentirse suficientes. Alguien que te parece hermosa y perfecta puede estar sufriendo lo mismo que tú en silencio.

 

4. La perfección es una falacia. La mujer perfecta, con las medidas perfectas, la estatura, el peso y los rasgos perfectos simplemente no existe. Es una mentira que nos han contado para que vivamos siempre acomplejadas y compitiendo entre nosotras.

 

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5. Peso no es igual a salud. Este es un mito muy extendido, pero al final de cuentas falso; si todos pensamos y sentimos distinto, ¿por qué nuestros cuerpos habrían de ser iguales? La delgadez no es sinónimo de salud, así como el peso extra no es siempre sinónimo de enfermedad.

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