Cómo elegir el papel higiénico ideal. Más allá del precio, considera suavidad, resistencia, disolución y su impacto ambiental para encontrar la mejor opción para tu hogar y el planeta.

La fusión cognitiva te ayuda a manejar pensamientos negativos. Descubre técnicas sencillas para observarlos sin que te controlen y mejora tu bienestar mental.

Estas plantas tienen propiedades que ayudan a aliviar la tensión, y además son muy fáciles de cultivar en espacios pequeños como un departamento.

Con estas posturas de yoga y pequeños cambios en tu estilo de vida te ayudarán para un manejo eficaz del estrés.

Consiste en ordenar, depurar y organizar tus pertenencias en vida con el propósito de no dejar cargas innecesarias a tus seres queridos cuando ya no estés.

Beber agua es vital y beneficioso en cualquier momento, incluyendo durante tus comidas. ¡Mantenerte hidratada es una de las decisiones más sencillas y efectivas para tu bienestar!

Quienes tienen depresión atípica pueden enmascarar sus emociones y actuar como si todo estuviera bien, pero hay detalles en su comportamiento que indican que hay un problema.

¿Qué es la propiocepción? ¡Tu "sexto sentido" del movimiento y equilibrio! Descubre por qué es vital para prevenir lesiones, mejorar la coordinación y fortalecer tu cuerpo con ejercicios sencillos.

Previene y alivia los calambres musculares con yoga. Las posturas y la respiración mejoran la flexibilidad, circulación y reducen la tensión para mantener tus músculos sanos y fuertes.

¿Es el "coctel de cortisol" la solución a tu fatiga y estrés? Descubre la verdad sobre esta moda viral: qué es el cortisol, por qué la "fatiga suprarrenal" no existe y qué estrategias reales sí te ayudarán a sentirte mejor.

¿Sabes elegir la pasta de dientes ideal? Descubre qué buscar, por qué el flúor es clave y cómo seleccionar la mejor opción para dientes sensibles, encías, blanqueamiento o control de sarro.

Las plantas no solo embellecen el entorno, sino que purifican el aire, equilibran las frecuencias vibratorias y conectan con la fuerza vital de la naturaleza.

Tadasana, la postura de la montaña: sus beneficios para mejorar la postura, la concentración y la estabilidad emocional. Aprende variaciones y cómo esta asana fundamental puede transformar tu bienestar.

Aquí te compartimos algunas formas holísticas, conscientes y efectivas para elevar tu energía cuando te sientes emocionalmente bajo.

Entiende las diferencias clave en su formación, diagnóstico y enfoque para elegir al profesional de salud mental que mejor se adapte a tus necesidades.

Se cree que estas plantas ayudan a dejar ir la energía negativa, recuperar el equilibrio y liberar los bloqueos energéticos que puedan existir.

¿El calor te atonta o te vuelve irritable? Descubre cómo las altas temperaturas afectan tu cerebro, deterioran la cognición y aumentan la agresividad. Conoce la ciencia detrás y la mejor forma de protegerte.

Las lecciones kármicas son los temas y situaciones de los que no supiste obtener la enseñanza o que no pudiste manejar adecuadamente en el pasado.

Es inmenso el poder de los ejercicios de respiración para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la concentración. Aprende técnicas sencillas para transformar tu bienestar mental y físico.

Es una invitación a nutrirnos desde el respeto, a cuidar de nuestro cuerpo y del planeta, y a transformar cada comida en un acto de amor y gratitud.